来,一起吃“泥”啦!~~~奶香薯泥

简介: 土豆边看不起眼儿,但它水分多,脂肪少,热量很低。所含维生素C是苹果的4倍左右。每100克土豆含钾高达300毫克,几乎是蔬菜中最高的。钠的含量很低,非常适合水肿型肥胖者食用。 土豆在肠道中停留时间较长,所以更具有饱腹感,同时还能带走禅高中的油纸和垃圾,具有通便排毒的作用。 土豆做法很多,红烧、清炖、油焖、清炒、油炸、干烧……土豆清蒸其实是一款很好的减肥食品,但是,如果油炸热量就很高了。 土豆蒸熟后

作者:松鼠鱼77 收藏:192 评论:7

独家

宝宝辅食 8m+混合泥 紫薯芋头泥

简介: ★满妈厨房★ 适合8个月以上宝宝的混合泥~ 芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,对于身体机能发育还不够完善的宝宝是非常有好处的。 (芋头比较难消化,所以做芋头泥要加些水,做的细腻一些,1岁以内不要给宝宝块状的芋头) 紫薯富含纤维素,可促进胃肠蠕动,保持大便通畅,改善消化道的环境。

作者:满妈厨房 收藏:117 评论:7

独家

宝宝辅食 混合泥——玉米山药泥

简介: ★满妈厨房★ 适合7个月左右宝宝的混合泥~ 山药有调节脾胃的功效。 玉米富含多种维生素,还有助于宝宝的智力发育。 (先添加单种,确定没有过敏再混合)

作者:满妈厨房 收藏:114 评论:11

枣泥熊爪包(自制枣泥馅)

简介: 做了个萌萌的枣泥熊爪包,做完了才发现熊爪是5个手指,结果做出来个六指熊爪包。。。哈哈,对自己都很无语。枣泥馅是自己炒制的,非常建议大家自己炒枣泥馅,可以控制糖量和油份,而且自己炒的枣泥馅真的非常的浓郁好吃,也很放心不是。我再枣泥馅中还加入了一些切碎的枣,口感会更丰富,枣泥馅如果不够,也是可以这样的。 在烤制之前用擀面杖的侧面涂抹些蛋液沾满芝麻,按压到面包的表面,好看又好吃,感觉黑芝麻会更明显,白的

作者:机器烧爱铜锣喵 收藏:40 评论:6

莲藕枣泥—让宝宝先舒舒服服喝碗莲藕枣泥吧

简介: 莲藕蒸煮后软糯甜美 搭配上红枣 不仅有莲藕独特的清香 还有了红枣的香甜 莲藕、大枣营养丰富 可补充淀粉、蛋白质、维C,以及丰富的钙、磷、铁 大枣作为小小宝铁元素的补充也是再好不过的哦 秋天啦,让宝宝先舒舒服服喝碗莲藕枣泥吧

作者:窝小芽 收藏:110 评论:19

独家

日式无油脂土豆泥(含土豆泥各类进阶做法)

简介: 这个是一家日式料理店的主厨教我的,他们家的土豆泥非常好吃,不过原先教我的里面要加蛋黄酱、洋葱,鸡蛋等,我因为怕胖,所以自己改了下,可是口感我觉得也很不错。分享给大家呀!

作者:yvonne1121 收藏:71 评论:16

五彩土豆泥➕焗土豆泥

作者:回眸浅笑 收藏:32 评论:18

独家

宝宝苹果泥(磨泥取汁法)

简介: 苹果最好是生吃,因为经过蒸煮的苹果,会大量破坏苹果内的营养素,从而失去应有的营养价值。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,它可以缓解肠道蠕动,能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。而未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,膳食纤维同样起到润肠通便的作用。 苹果酸甜可口,脆嫩多汁,富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分。而且更重要的是富含锌元素。据科学研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,从而促进细胞免疫功能,增强机体抗病能力。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良,影响记忆力。 可以看出苹果对人体的好处,而且苹果不论是老或少都是那么的适宜。将苹果磨成泥,挤出汁,宝宝更容易食用和吸收。

作者:爱的滋味 收藏:15 评论:17

更多泥做法

泥头条

更多泥头条

泥问答

蘑菇类的食物有很多泥,如何正确清洗?

一点一点的清洗
话题来自:蘑菇3个回答

如何清洗花蛤等贝壳类?

用水泡泡
话题来自:花蛤4个回答

你吃过哪些以鸡为食材的美食? 鸡年吃鸡,听听大家有啥奇珍佳肴,呵呵哒~~

辣子鸡 宫保鸡丁 口水鸡 手撕鸡 香辣鸡翅 可乐鸡翅
话题来自:美食9个回答

四季的时令蔬菜有哪些菜?

春天:蔬菜有油菜,菠菜,韭菜,莴苣,卷心菜,葱.春季的黄瓜.水果有草莓,樱桃.桃子,杏子,李子.而桃子按品种从六月一直可以产到深秋的. 七月核桃八月梨,九月柿子,都指中国农历. 夏天,蔬菜几乎都是可以的,如黄瓜,西红柿,茄子,韭菜,莴苣,四季豆(芸豆),小白菜,扁豆,等等.这些都是可以一直到秋天的。 冬天只有大白菜了.是秋天收获,一直存到冬天的. 水果,都是分品种的,比如葡萄,早的在七月成熟,晚的到秋天了.苹果早的在7月,晚的在九月,比如红富士.梨,早的是一种葫芦梨,和早熟的苹果一样,也是持续整个秋天.山揸是深秋成熟的. (水果的品种是分的很细的,所以不能同意来计算时间. ) 4月苹果梨 5月樱桃枇杷菠萝 6月桃子李子西瓜油桃荔枝 7月西瓜葡萄 8月石榴橘子 冬季橙子冬桃冬梨、 【说实在,依靠如今的生产技术,(什么温室培养,人工种子,基因改良等),蔬菜水果的季节性生产已经不明显了,任何一天都可以吃到(种出)任何季节的蔬果。
话题来自:蔬菜9个回答
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