小番茄

了不起的小番茄~小番茄炒洋葱香肠

简介: 小番茄富含丰富的维生素C,今天用小番茄做了一道菜,自创的,还不错呦!

作者:小猫厨房 收藏:36 评论:6

了不起的小番茄+蜜渍小番茄

简介: 醒酒解腻的菜品哦!可爱的小番茄,甜蜜的滋味,咬一口,满口酸甜的汁,你喜欢吗?

作者:珊妈 收藏:26 评论:6

独家

了不起的小番茄+冰糖小番茄

简介: 小番茄一般都是生吃,换种方法吃也很特别啊!小孩的最爱!

作者:小龙女-cc 收藏:25 评论:5

了不起的小番茄+小番茄排骨汤

简介: 小朋友要吃小番茄好几天了,今天买了两斤,用了四分之一来做汤了。

作者:木木夕酉星 收藏:23 评论:6

了不起的小番茄+小番茄水果捞

简介: 自制水果捞,超级好吃,加了小番茄

作者:vi薇 收藏:23 评论:4

了不起的小番茄+小番茄炒蛋

简介: 小番茄又叫圣女果,具有美容养颜的功效哦!今天来个圣女果炒蛋!

作者:vi薇 收藏:19 评论:5

了不起的小番茄+小番茄培根意面

简介: 番茄意面算是最经典的,主要也是好操作,加了培根更美味,比匆忙的在路边吃要健康太多了,这样的美味早餐只需要你早起15分钟就能搞定

作者:树苗妈妈早餐记 收藏:14 评论:1

#了不起的小番茄# 蟹黄豆腐烩番茄

简介: 番茄:又名西红柿、番李子、洋柿子;起源中心是南美洲的安第斯山地带。在秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚等地。现在栽培番茄祖先~是樱桃番茄。1523年,番茄由墨西哥传到西班牙、葡萄牙,1550年前后传到意大利,1575年相继传到英国和中欧各国,当时作为观赏植物。18世纪中叶始作食用栽培。17世纪传入菲律宾,后传到其他亚洲国家。中国栽培的番茄从欧洲或东南亚传入。清代汪灏在《广群芳谱》的果谱附录中有“番柿”:“一名六月柿,茎似蒿。高四五尺,叶似艾,花似榴,一枝结五实或三四实;草本也来自西番,故名”。 含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。是蔬菜还属水果,现目前为止还没有被最终答案;但不管怎样,其营养价值很高,其含有的番茄红素具有独特的抗氧化能力。丰富的维C:有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、习惯性牙龈出血、急慢性肾炎的人都有良好的辅助治疗作用。多吃番茄还可以抗衰老作用,使皮肤保持白皙。 在我们日常生活中,主观上更喜欢将番茄划为熟菜类;用它炒菜、烧汤、炖牛肉或是下面条;颜色鲜艳、酸酸甜甜,开胃又有食欲;今儿我则改变传统,用豆腐与番茄搭配,加入咸鸭蛋黄,酸咸中带着鸭蛋黄沙沙的油香,很有点蟹黄的味道,非常好吃~~~

作者:老方小雨 收藏:1683 评论:43

更多小番茄做法

小番茄头条

更多小番茄头条

小番茄问答

早餐不应该吃什么 早上不适合吃的食物

温热流体
话题来自:早餐8个回答

圣女果的功效和营养价值?

圣女果也称为“樱桃小番茄” 樱桃番茄性甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经;   具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效; 可治口渴,食欲不振。 小番茄是高营养蔬菜,许多营养学家研究材料指出,番茄干物质含量为7.7%,其中糖分占1.8~5%,酸0.15%~0.75%、蛋白质0.7%~1.3%、维生素0.6%~1.4%、矿物质0.5~0.8%、果胶1.3%~2.5%、维生素C25~45毫克/100克。此外,还有胡箩卜素、维生素Bl、B2、番茄红素等。樱桃番茄与其他番茄—样,既可生食也可熟食。但更适宜生食。
话题来自:圣女果2个回答

你们有什么意大利面的特别吃法吗

凉拌
话题来自:意大利面11个回答

请问有什么样的零食可以在健身期间常吃同时不会抵消健身效果的?

1 新鲜的水果 中国居民平衡膳食宝塔中推荐健康成年人每天水果的摄入量是200~400g。多数新鲜水果的含水量在85~90%,是维生素C、β-胡萝卜素、钾、镁和膳食纤维的重要来源,对于美白抗氧化、缓解眼睛疲劳、促进肠胃蠕动、预防便秘都有很好的作用,营养价值比较高。 每天食用量:如下图所示,我们一个手掌握住的量,260g左右。而这样一个水果所提供的能量在90Kcal~100Kcal左右。在新鲜水果的范畴里面,柚子、橘子、橙子、梨、苹果等,都是中低糖的水果,糖含量不高,带来的能量也有限,适量食用不用过多担心会发胖哦。 2 可以生吃的蔬菜 中国居民平衡膳食宝塔中推荐健康成年人每天蔬菜的摄入量是300g~500g,最好深色蔬菜约占到一半。蔬菜含水量比较多、能量低、富含维生素及植物化学物质,也是膳食纤维和天然抗氧化物质的来源。而作为两餐之间的零食,我们可以选择可以生吃的一些蔬菜,比如西红柿、黄瓜等。 每天食用量:1个或者1根。 3 奶类及奶制品 市场上有很多不同种类的奶类及奶制品可以选择,有脱脂奶、半脱脂奶、全脂奶,高钙奶等等。在酸奶中会有常温酸奶和低温酸奶。所以在奶类及奶制品的选择上,我们怎么样才能选到能量相对比较低、营养价值又比较高的产品呢?下面也提到几个小的选购原则: (1).选择原味系列 比如说在酸奶系列产品中,有红枣口味、有加果粒的等等。有的朋友觉得这样很好啊,在食用时候,既有了奶的营养,又有了水果的营养。其实不然,因为奶制品中添加的果粒,是经过加工脱水处理的,它的营养价值远远比不上新鲜水果,所以推荐原味系列饮品。 (2).仔细分析食品标签 A.类别是乳还是乳饮料 市面上的乳饮料,在加工的过程中会加入不少的糖,我们知道1g的糖就会产生4Kcal的能量,而过多摄入的糖也会转变成脂肪储存。 B.看营养成分表 在食物营养成分表里面会标注这个产品每100g或者100ml的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量等。所以我们要养成购买食品之前看食品标签的习惯,从标签中看到食物的本质。 每天食用量:1个包装盒(250ml)左右 4 坚果类零食 坚果类也是营养很丰富的食品,除了含有蛋白质和脂肪外,也含有大量的维生素E、叶酸、镁、钾、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸及较多的膳食纤维等,对健康有很大益处。核桃、杏仁、松子、花生、瓜子、榛子、腰果、碧根果等都是不错的坚果类零食。但是坚果中脂肪含量比较多,所以每天的食用量需要严格控制,以免过量食用。 每天食用量:自己用手抓,带壳一小把即可。 PS:需要提醒的是,现在市面上卖的坚果很多都不是原味的,而是奶油味、炭烧味等等。朋友们在选择时,尽量选购原味的。而且尽量不选择开口的,因为开口的更容易氧化变质,原味和闭口的都能很好的保证坚果的营养。 5 黑巧克力、全麦面包、海苔 那除了上面提到的可以优选的零食以外,像黑巧克力、全麦面包、海苔也可以适当的选择。在巧克力中,黑巧克力中的糖和油相对少一点,里面含有的酚类物质-类黄酮,也有很好的抗氧化作用。全麦面包在选择的时候要学会看懂配料表,排在配料表第一位的是全麦。海苔的食用量在每天4~5片就好。 6 其他零食 比如糖果、薯片、油炸食品、奶油食品、饼干、巧克力派、碳酸饮料等零食,都不推荐食用,因为这些食物在制作时候会加入糖、盐、油等。如果长期食用,不仅会引起发胖,还会引发一些慢性疾病。
话题来自:零食,健身29个回答

宝宝奶昔怎么做好喝?

宝宝对泥或奶昔的接受度很高,但仍不能替代其他副食品。 如果宝宝的食欲不好,妈妈可以给粥,凉面,豆腐等容易进食的营养餐,以提高宝宝的食欲,同时考虑到营养需求。

宝宝奶昔

材料

香蕉20克/苹果20克/小番茄10克/新鲜牛奶50毫升(也可以用母乳或配方奶)。

详细步骤

1.洗净各种水果并切丁。

2.添加新鲜的牛奶,并用榨汁机将其搅成奶昔。

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