无糖酸奶

无糖酸奶

酸奶溶豆

简介: 记得几年前孩子小的时候正是三鹿奶粉出问题的时候,婴儿奶粉食品这类东西的海淘也是在那个时候开始流行起来,我记得为了给孩子吃口放心的东西,想尽办法也得买进口的奶粉回来,因为便宜呀,还安全,于是顺带就淘回来许多有用没用的东西,溶豆孩子爱吃,可是一罐下来没有多少好像也要将近30元人民币,孩子三下两下就吃光了,渐渐的为了省钱,我开始从海淘这条不归路走上了烘焙的不归路,海淘过的和玩烘焙的都知道,这两个都是烧钱的主,一买就停不下来,一次次喊着要剁手一次次又忍不住点点点,但是我们心里知道,为了孩子吃的安全健康,一切付出都是值得的。 溶豆的做法简单的很,用料也非常少,很多朋友讲自己做溶豆时会出现消泡,塌陷,试试这个方子,解决了常见的麻烦问题,简单的原材料也能做出漂亮的溶豆,不塌不软,相信大家基本不会有失败的,有问题可以留言给我

作者:妖妖原创美食 收藏:1921 评论:62

雪糕🍦🍦🍦……炎炎夏日带来阵阵清爽

简介: 在中国很久以前就开始食用的冻奶(Frozen Milk),1292年,在马可波罗游历中国后写的《东方见闻录》中,记载他将在北京最爱吃的冻奶的配方带回威尼斯,并在意大利北部流传开来。但它象今天这样风靡全世界,是在1660年前后,在巴黎最早开业的‘Cafe Procope’,意大人Cotelli制造出在桔子或柠檬等中加入香味的果汁后,将其冻结制成冰果并进行销售。

作者:黑牡丹 收藏:1578 评论:97

独家

高颜值慕斯杯组合

简介: 几个要好的姐妹说来我家,给她们准备点什么好呢?还是最拿手的小甜品吧,苦思冥想,做出这款慕斯组合,简单快捷,关键是颜值高~高~高,每人吃上1-2杯,恰到好处!

作者:JM009 收藏:602 评论:417

独家

颗粒感十足的芒果芭蕉壁挂奶昔

简介: 芒果加上芭蕉一起做奶昔,省缺了糖的加入,利用芒果和芭蕉的自然甜度,这样吃水果,健康营养。 请一定要看小贴士。

作者:皓月天空3331 收藏:526 评论:1135

时下超级火爆的萌哒哒面包【面包超人挤挤面包】

简介: 火了火了火了,挤挤面包真的是火了。在国外网站看到挤挤面包,火了一圈,又来席卷中国。前一阵看到咱新浪博客里有位小精灵做了小狮子挤挤面包,哎呀,更让我按耐不住了。这一大排挤挤面包,总感觉似曾相识,对的,这不就是当年我初遇烘焙时,做的一盘挤在一起的圆面包吗?!当初还因为都挤在一起不好看了而懊恼,现在把它画上鼻子眼睛,就变得萌萌哒,超级可爱哒。 挤挤面包看起来好似很简单,其实也不简单啦!第一次做挤挤面包的时候,分量没有拿捏好,整盘面包都爆头了,太搞笑了!第二次做,就认真了很多,精打细算的,总算做的满意了。 这款挤挤面包造型是面包超人的形象,因为可以偷懒不用捏耳朵,嘻嘻。配方是用了我书里的酸奶排包的方子,非常柔软非常好吃,面包带有酸酸的味道。嚯嚯嚯,以往都是说出自别人的书里,如今也可以说来自我自己的书了,哦嚯嚯嚯! 馅料我选择了咸口,玉米和火腿肠,为了搭配面包超人大胖脸上的俩火腿肠腮帮子和火腿肠鼻子头。喜欢甜口的,可以加豆沙馅什么的。也可以不夹馅,直接吃光溜溜的酸奶大胖脸。 哦,对了,火腿肠和面包一起烤的话,烤好后会像我的面包超人那样,腮帮子和鼻子分离,就有点儿不太像了。如果想要逼真一些,就待面包烤好后,用巧克力酱把鼻子腮帮子粘上就行咯。

作者:加油小雯 收藏:452 评论:31

独家

早餐+一次性发酵牛角肉松面包(无糖低油)

简介: 吃多了软面包,又想吃个硬口的面包,那就来个硬面的牛角包吧。 为求健康,采取了无糖、低橄榄油,用自制无糖酸奶调面,浓浓的奶香味儿。 整个面包是咸口味儿的,硬面的口感。 每个74克,共做了8个。

作者:皓月天空3331 收藏:439 评论:919

独家

自制宝宝酸奶

简介: 酸奶最好就是自己做的,买的酸奶含糖量较高,而且含有各种添加剂,不利于孩子的生长发育,自己在家就可以做,特方便特简单。我家孩子每天放学回家的第一件事情就是一杯酸奶,一根香蕉或是半个牛油果,或是其他的水果搭配吃,从1岁吃到现在,从没吃过钙片,但是她也没有缺过钙,在班里个子也是数一数二,所以酸奶是孩子非常重要的一餐,爸妈可别忽视了。

作者:美食计划 收藏:342 评论:16

独家

甜美的下午茶之蓝莓土豆球

简介: 土豆的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆利于减肥、防中风,还能和胃健脾,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。 土豆可以做出很多的美食,但是最健康营养的做法就是无油吃法。奶香四溢的蓝莓土豆球就是无油无糖、非常健康的吃法,特别适合作餐桌上的小甜品或者下午茶。

作者:皓月天空3331 收藏:333 评论:1110

更多无糖酸奶做法

无糖酸奶头条

更多无糖酸奶头条

无糖酸奶问答

酸奶什么时间喝最好 酸奶什么人喝效果最好?

饭后30分钟左右
话题来自:酸奶8个回答

多吃酸奶可以减肥是真的吗 酸奶怎么吃可以减肥又丰胸

酸奶并非喝多少都不会胖 它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。而青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。 酸奶减肥饮食注意 1、早餐:只吃一个鸡蛋或者一杯酸奶 注意,不是一个鸡蛋加一杯酸奶,而是只吃一个鸡蛋或者一杯酸奶,酸奶不能太甜,能自己制作最好。你可以买一台酸奶机,自制酸奶等,每天把鸡蛋和酸奶换着吃比较不会厌倦。 2、午餐:分成可以吃的,跟不可以吃的 中午的午饭要认真选择,只吃可以吃的,这类有馒头、花卷、素馅包子等发面食品、鸡鸭鹅鱼等白肉和所有青菜; 不能吃得有米饭面条饺子、牛肉、猪肉等红肉类、油炸食品、坚果类。 Tip:午餐可以吃饱,但不能太饱。 3、晚餐:吃一点点水果。 晚餐只吃水果,而且不是全部水果都能吃,要选择可以吃的,如梨子、草莓、柚子、木瓜、火龙果、猕猴桃;不可吃的有:西瓜、香蕉等,看起来好吃的都不行。 三种酸奶喝法既减肥又丰胸 方法一:酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。 方法二:酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。 方法三:酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。
话题来自:减肥,酸奶23个回答

超喜欢吃溶豆,怎么做,求助

溶豆的做法简单的很,用料也非常少,很多朋友讲自己做溶豆时会出现消泡,塌陷,试试这个方子,解决了常见的麻烦问题,简单的原材料也能做出漂亮的溶豆,不塌不软 【酸奶溶豆】 用料:自制酸奶35克,蛋白两个,细砂糖15克,柠檬汁几滴,奶粉24克,玉米淀粉12克。 步骤: 1,酸奶加入碗中,我用的自制的无糖酸奶,酸奶制作很简单,买几包菌粉加入纯牛奶恒温发酵就成了,喜欢给孩子吃酸奶的建议不要常吃超市里的盒装酸奶,太甜了,全是添加剂。 2,奶粉和玉米淀粉加入酸奶里,奶粉我用的澳洲版的雅培小安素,你们可以用自己家宝宝吃的配方奶粉。 3,用刮刀搅拌均匀,至光滑无颗粒的状态,备用。 4,鸡蛋分离出蛋清,打入盆中,盆子内一定要无油无水,鸡蛋我用的是每个约70克的大鸡蛋,且至少提前冷藏两个小时,鸡蛋也要新鲜。 5,先将蛋清打至出现鱼眼大泡,加5克糖进来。 6,打至细腻的泡沫,再加5克糖进来。 7,打至出现轻微的纹路,再加5克糖进来。 8,然后低速打发至干性发泡,提起打蛋器会出现直立的尖角。 9,将酸奶糊缓缓倒入蛋白里,不要用力猛浇。 10,用刮刀自上而下翻拌,切忌不要打圈,乱搅一通,动作轻柔要快。这时就可以提前预热烤箱了,不然挤好再烤蛋白糊也晾的差不多了。预热升温慢的烤箱在刚开始打发蛋清的时候就预热上。 11,裱花袋里装入喜欢的裱花嘴,将袋子套在一个杯子上,装入蛋白糊。 12,快速的挤入烤盘里。 13,尽快送入烤箱。 14,实际温度100度,热风循环模式,60分钟。 15,烤好纹路也非常漂亮,烤好以后取出马上装入容器密封起来,不然接触空气很容易疲软掉,装入保鲜盒后能保持很长时间。 16,温馨提示:我的烤箱容量大,常规的小烤箱一个蛋清的量就够了,且要放在烤箱中层,记住,是热风模式。
话题来自:溶豆2个回答
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