拌菜

独家

夏日减肥食谱之凉拌菜

简介: 每次减肥中午必吃的凉拌菜,主食就搭配一个煮玉米,或者一个小的烤山芋。因为每个人吃的量不同,所以调料都根据自己的口味来调整。我每次都大概做两到三天的量。

作者:云涛霜雪 收藏:1769 评论:29

独家

捞汁拌菜

简介: 减肥好菜谱,想要减肥的妹子看过来!

作者:sophie哈哈 收藏:1037 评论:42

捞汁手撕拌菜

简介: 最营养、最健康的饮食方式,非常适合素食主义,及减肥纤体、爱美人士食用。

作者:木易厨房 收藏:657 评论:22

春节初二回娘家三鲜卤面四拌菜之二 青椒炒肉丝

简介: 在天津无论结婚生子还是节假日、喜、寿之事都会吃三鲜打卤面,三鲜打卤面非常讲究,有四凉菜、四热菜、四拌菜、四菜码之说,属婚宴之面和大年初二“姑爷节”之面最为讲究,平时呢就丰简由己了。因为今天是大年初二,家家户户招待姑爷都要做三鲜打卤面,姑爷是门上的贵客,丈母娘除了打一锅三鲜卤外,四拌菜自然也不能马虎,在这个菜谱中我介绍的是四拌菜之中的青椒炒肉丝。青椒炒肉丝味道鲜美,青椒控们往往在拌面时多夹上几筷子的青椒肉丝,令三鲜卤面鲜上加鲜。这道青椒肉丝很具有天津地方特点,在调料中加入了天津甜面酱,味道较为独特。

作者:胸有成竹1966 收藏:395 评论:33

凉拌菜

简介: 天气越来越暖和了,开心之余,想必美女们都忙着减肥了吧!我办公室的小姑娘一个个都不吃饭了,天天嚷着减肥,哎,我说女人们你们累不累呀! 不过说起减肥,我可是有经验得很,我就是用这个方法,从两个月时间,从140斤减到了106斤!怎么样,这成果,够有说服力吧! 做法很简单,就是将各种粗纤维含量多的食材加点佐料拌起来就行了,注意不要放油,少放盐,如果觉得太清淡了,可以用辣椒调味,加点花生米增加口感。 说起减肥,其实就是少吃多动,不要信那么多虚的,什么蛋白质减肥法、饼干代餐减肥法,那都是骗钱的,只要你能管住嘴,那就成功了一大半了,“3分练7分吃”、“管住嘴迈开腿”,这绝对是真理中的真理! 好,废话不多说,我将减肥过程中的一个大功臣教给你们—— 可别小看这叠食材,食材多样,营养丰富,最重要的是,多吃点也不会长肉!用它当晚饭,一周瘦了4斤!效果看得见呀

作者:美美家的厨房 收藏:335 评论:19

黄瓜腐竹大拌菜

简介: 女儿回来这十几天,荤腥吃的有点多,女儿回三亚工作了,我的清肠减肥继续开始了,今天开始吃素,这款大拌菜香辣爽口。

作者:阿娟 收藏:320 评论:16

独家

凉拌菜~拍黄瓜

简介: 夏天到了,各种凉拌菜做起来

作者:妙江南 收藏:287 评论:18

更多拌菜做法

拌菜头条

更多拌菜头条

拌菜问答

夏天有哪些可以当饭吃且健康凉爽的食物?

台湾凉面,凉面中我的最爱,超级适合女生,有点酸酸甜甜 贵州米豆腐,口水ing 贵州卷皮 家常凉菜 from 东北炖 寿司 酱牛肉 口水鸡 韩国辣白菜 西瓜,想当年在南京读大学的时候夏天巨热,下午就半个西瓜,饱死。
话题来自:夏天19个回答

有什么比较简单好吃的家常菜式推荐?

凉拌菜 简单的小炒 西红柿炒蛋 酸辣土豆丝 酸辣白菜 麻婆豆腐......很多很多
话题来自:家常菜7个回答

红油腐乳吃完了,剩了半瓶红油做点什么好呢?

红油排骨 拌面拌菜都可以的
话题来自:红油2个回答

豆腐怎么做比较好吃?

麻婆豆腐
话题来自:豆腐21个回答

切菜的形状有什么讲究?

切猪肉要横纹切,切辣椒就三角形,随便
话题来自:切菜30个回答
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