全麦面包

全麦面包

全麦面包

简介: 全麦:健康、营养的代表!更是减肥朋友们的最爱!当然也是我的最爱,因为吃了管饱不长肥膘!

作者:美食计划 收藏:2730 评论:1135

黑芝麻红薯全麦面包(波兰种)

简介: 好多天没做面包了,想吃了!看看家里还有两个模具没有开光,今天就让它们开开光。这两个模具是我一个月前逛超市买的,那天打折做活动,忍不住又败了两个回来,败回来后扔在工具箱一直没用,今天终干想起它们来,就让它们开开光,贡献点余热,也不枉我那么热情的把它们带回来!

作者:惠呼吸的痛 收藏:254 评论:1105

抹茶凤梨全麦面包

简介: 前几天去原麦山丘买了一个抹茶凤梨面包,味道觉得不错。自己学做了一下,味道也很不错。面包粉加了点全麦面包粉,面包更有营养。

作者:一切随缘zzh 收藏:210 评论:31

面包机版无糖低脂全麦面包

简介: 今天用面包机来做这款全麦面包,虽然全部用面包机完成,但是我没有用一键面包,个人觉得那样做出的面包并不太好吃……夏天请用冰水,冬天就常温水

作者:泣哥儿的小厨房 收藏:186 评论:9

咖啡全麦面包

简介: 全麦粉是不错的选择,多吃对身体健康有好处,应该提倡做粗粮的面包,全麦面包特点是外脆内软,搭配了咖啡香味,草莓果酱,早餐吃真是享受,我家的早餐经常吃这种面包。

作者:lizhenping 收藏:153 评论:20

无糖全麦面包

简介: 减肥佳品啊!

作者:薇-甜品 收藏:144 评论:9

独家

蔓越莓全麦面包

简介: 减脂必备全麦面包(无糖无油版本),超强饱腹感→100分! 经常食用全麦食品,可以使人体保持健康活力,并且非常适合减脂增肌的人群 食用。 这款面包很简单,不用揉面也没关系,口感也不错,重点是健康!!!非常适合减肥吃!

作者:恐高的鸟啊 收藏:106 评论:15

牛油果金枪鱼全麦面包

简介: 又一款咸口味面包,还用了全麦粉!

作者:麦子老妈 收藏:68 评论:24

更多全麦面包做法

全麦面包头条

更多全麦面包头条

全麦面包问答

想自己做简单方便的夜宵,有何推荐?

熬住不吃才是王道😊
话题来自:夜宵20个回答

早餐吃什么最有营养?

我觉得是鸡蛋加牛奶,再可以加点面包
话题来自:早餐13个回答

有哪些狂吃也不会发胖的美食吗?

豆芽,素食不发胖,
话题来自:美食,发胖43个回答

全麦饼干能多吃吗 全麦饼干吃多了会不会发胖

吃全麦饼干会胖吗? 全麦饼干是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉制作而成的饼干。一般的饼干是用白面粉制作,质地精细,易于消化吸收,膳食纤维含量极其低。全麦饼干富含大量膳食纤维,可帮助清理肠道垃圾,延缓消化吸收,有助预防肥胖。 全麦饼干的热量如何?制作全麦饼干的面粉含有普通面粉所没有的麸皮,麸皮的主要成分为纤维素。每100克精白粉约产生350千卡热量,等量的全麦面粉产生的热量为317千卡。因此,吃全麦粉产生的热量比一般面粉少10%左右。 全麦面粉含有大量膳食纤维,不会被人体吸收的同时,还会吸收多于其5-25倍重量的水分,且在胃部停留的时间较长,能够增加饱腹感,从而减少进食。所以,吃全麦饼干有一定程度上的减肥作用。 但是,不要以为吃全麦饼干就肯定不会胖。虽然全麦饼干的热量比一般饼干要少,但吃多了同样会由于摄入过多热量而导致肥胖。大多数饼干制作时,都会添加黄油、植物油、人造奶油、起酥油、糖等辅料,由此带来的热量并不低,全麦饼干自然也不例外。 究竟吃全麦饼干会胖吗?适量吃全麦饼干是不会胖的。不过,全麦饼干的热量虽然比一般饼干低,也不能过量食用。此外,由于去掉麸皮的面粉更容易发酵,有的厂家会用精制面粉掺上麸皮冒充全麦饼干,购买时要注意。
话题来自:饼干,发胖21个回答

睡不着确实很苦恼 吃点什么东西有助于睡眠?

睡觉前喝温的牛奶
话题来自:睡眠21个回答
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