芡实

核桃芡实粥

简介: 又到了开始飘雪的季节,大雪预示着冬至即将到来,天气变得寒冷。“冬者,天地闭藏,水冰地坼”冬天万物潜藏,是进补的最好时节,俗话说“冬天进补,开春打虎”,冬至除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要。 冬季饮食进补,以食用滋阴潜阳、热量较高的饮食为主,注意营养素的全面搭配与平衡吸收,核桃、土豆是很好的选择。土豆山药也是能迅速提升人体抗寒能力的根茎类食物。因此冬季来一碗核桃芡实粥最好不过了,核桃仁、芡实、山药......今天小编给您推荐一款温情暖暖的粥。

作者:粥日食 收藏:349 评论:19

芡实糕

简介: 芡实真的对身体不错,补肾健脾,买的芡实糕香精味太重,不放心,只有自己做了。

作者:玄宸妈妈 收藏:265 评论:22

独家

一碗汤#冬瓜芡实薏米海带老鸭汤

简介: 老鸭汤性凉偏清补,它不仅营养丰富,而且有滋五脏之阳、清虚劳之热、 补血行水、 养胃生津的功效。 搭配芡实、薏米,海带等一起煲汤,味道鲜美清甜,且滋阳效果更佳,能健脾化湿、增进食欲等。

作者:陀螺妈妈zjr 收藏:200 评论:508

独家

南瓜芡实羮

简介: 秋天可以适当进补,到了冬天就可以多些阳气抵抗阴寒,这款汤很适合秋天喝。 芡实分白芡实和红芡实,白芡实易熟,口感软糯适舍做甜品,芡实补中益气,也是历来人们永葆青春,防止未老先衰的圣药。但芡实不能当作主粮吃,儿童不易吃,上火者也不宜吃,产妇也不适合吃。

作者:NellyD 收藏:108 评论:193

芡实百合芋头煲

简介: 每次家庭外出聚餐时,家公都会点一份百合芡实芋头煲,并且是要这家餐厅有这个煲他才去吃的,几乎可以说每次聚餐都是认定一家了,因为别家不知道有没有百合芡实芋头煲。家公血糖高,不能吃米饭,更不能喝粥,甜食的更不用说了,吃的东西都很局限,但是这个百合芡实芋头煲他却可以当饭吃饱,每次去餐馆吃饭,这煲上桌后他就勺满自己的碗,然后用来当饭配其它的菜的。此煲除了糖尿病患者可以饱食外,它还特别解秋燥哦,现在季节交替,很多人都不适应,多吃能滋阴润肺,还能美容养颜的哦!

作者:瑗瑗baby 收藏:70 评论:13

冬至美食~黄芪党参芡实牛骨汤

简介: 冬至养肾补气血可以事半功倍。不过今年冬季节气特点是肝木过旺许多人肝火大湿热,这类人不适合喝当归生姜羊肉汤,那么怎么调理?炖黄芪党参当归生姜牛肉汤加芡实吧! 重要小贴士:湿气重则生内热,加莲藕花椒去湿,起锅加胡椒粉引火下行。 结合今年肝火大的特点 气虚者加黄芪党参 阴虚者加莲藕和白菜 脾湿加陈皮花椒 以下用量为两人份

作者:童姐和小沫 收藏:30 评论:11

健脾祛湿+赤小豆薏米芡实粥

简介: 古人常讲“千寒易除,一湿难去”,湿气(又称湿毒)遇寒则湿寒,遇热则湿热,遇风则风湿。湿气缠身,则虚不受补,如隔山打牛,同时也是诸多慢性病的根源所在,所以对于湿气问题,一定要引起重视,切不可大意。

作者:妙江南 收藏:143 评论:7

独家

芡实糯米粥

简介: 这是一份调理慢性咳嗽的粥,能健脾化湿,健胃养胃,胃气增加抵抗力也就增强,减少了脾湿的生成痰也就少了。另一款调理慢性咳嗽食谱:黑豆姜汤。 做了10种调理不一样的咳嗽的饮食,这个粥算得上是最好吃之一,香香糯糯,还带着点甜,喝到胃里超舒服。 芡实有的地方叫鸡头米,有健脾化湿的功效;糯米很多人对它有误解,觉得不好消化,其实它是助消化的食物,大米煮半小时还不算多么软烂,但糯米煮20分钟就已经非常软绵了。 参考月龄:12M+(8个月以下打成泥糊)

作者:一日五餐辅食 收藏:102 评论:14

更多芡实做法

芡实头条

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芡实问答

树莓是什么水果啊?树莓酒又有什么好处呢?

山苺 解酒好像
话题来自:水果9个回答

红豆不能和什么一起吃 红豆有什么营养价值?

芡实,茯苓,薏米红豆,赤小豆加点红枣桂圆肉。去湿气又补血
话题来自:红豆65个回答

推荐20款食疗助你轻松抛掉失眠症

牛奶,热粥
话题来自:食疗31个回答

安神助眠的靓汤煲法大全?

一、酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 二、静心汤 龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。 三、安神汤 将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。 四、三味安眠汤 酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。 五、桂圆莲子汤 取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。 六、养心粥 取党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。 七、百合绿豆乳 取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
话题来自:汤,煲汤2个回答

赤小豆薏米粥真的能祛湿气吗?还有哪些食物可以祛湿气呢

是的,还有土伏岭煲汤
话题来自:14个回答
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