荞麦

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韩式荞麦冷面

简介: 荞麦面低卡零负担~ 10分钟搞定~

作者:苗兒 收藏:642 评论:34

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花样面条+中式荞麦冷面

简介: 荞麦可以增强血管弹性,有保护血管的作用。同时降低血脂和胆固醇、软化血管,保护视力预防心脑血管出血的作用。荞麦还可以促进新陈代谢和防治糖尿病,加速糖代谢,促进脂肪和蛋白质的合成。 荞麦是健康营养的粗粮,多吃有益身心健康。用荞麦做的荞麦面最适合日常生活,做成荞麦冷面简单快手又健康养生。 韩式冷面的汤是咸口味的牛肉汤,这碗酸甜微辣的汤是中式改良版的。

作者:皓月天空3331 收藏:354 评论:1120

快手日式荞麦冷面!

简介: 如何在家“高仿”一份日式荞麦冷面?小厨来教你!加了冰的蘸面料汁才是重点,其余只管唏哩呼噜放声吃,越大声越给力。每一口都爽翻了,拿寿司给咱都不换~

作者:罐头视频 收藏:254 评论:37

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荞麦韭菜盒子

简介: 长草已久,一直都没有做这个盒子;今天,特意用荞麦面,做了这款荞麦韭菜盒子,一人一个,再来杯豆浆,满满的带来整天。

作者:雨夕之家 收藏:159 评论:20

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荞麦味噌拉面

作者:森町小调 收藏:113 评论:18

荞麦仙豆糕

简介: 囡姐安利给大家的这款荞麦仙豆糕的主要原料是苦荞蛋糕粉和自制红豆沙,所以糖分很少,淡淡的甜,脂肪含量也是很低,并且是粗粮的范畴,对于孩童和老人而言,无疑是健康的精致小甜点。

作者:沙小囡 收藏:99 评论:10

韭菜鸡蛋荞麦面

简介: 喜欢吃各种各样的面条,刚好买的荞麦挂面到货了,就搭配营养丰富的韭菜和鸡蛋煮了面条,味道太赞了,荞麦具有保护血管的作用,因为荞麦中的有效成分可以强化血管,从而有效防止血管变得脆弱,这种效果对于体内的微血管作用尤其明显,血管得到强化后,一些血管有关的瘀血、肿胀等问题也会相应的得到缓解,而且对于心血管疾病也能得到有效的预防。

作者:踏月色而来 收藏:70 评论:9

用荞麦做个面包,一发一烤,营养美味

简介: 荞麦营养价值很高,含有丰富的膳食纤维,其含量是一般精制大米的10倍;与豆类相似,荞麦富含一般谷物所没有且十分重要的赖氨酸,其精氨酸和组氨酸含量也明显高于一般谷物。用联合国粮农组织建议的氨基酸模式评价:若以鸡蛋为100,则牛奶为95,荞麦为93,小麦63,大米67。 荞麦含有的铬元素有利于增强胰岛素功能,范志红老师说,在杂粮当中,荞麦和莜麦(裸燕麦)是餐后血糖反应较低的品种。纯的荞麦面、纯的莜麦面,都非常有利于控制血糖,是糖尿病人的好主食。 用荞麦做过馒头,做过面条,面包还是第一次做,自创,简单易做,个人感觉非常的棒,所以将做法分享出来给喜欢的朋友。

作者:王梅子营养美食 收藏:58 评论:6

更多荞麦做法

荞麦头条

更多荞麦头条

荞麦问答

四季的时令蔬菜有哪些菜?

春天:蔬菜有油菜,菠菜,韭菜,莴苣,卷心菜,葱.春季的黄瓜.水果有草莓,樱桃.桃子,杏子,李子.而桃子按品种从六月一直可以产到深秋的. 七月核桃八月梨,九月柿子,都指中国农历. 夏天,蔬菜几乎都是可以的,如黄瓜,西红柿,茄子,韭菜,莴苣,四季豆(芸豆),小白菜,扁豆,等等.这些都是可以一直到秋天的。 冬天只有大白菜了.是秋天收获,一直存到冬天的. 水果,都是分品种的,比如葡萄,早的在七月成熟,晚的到秋天了.苹果早的在7月,晚的在九月,比如红富士.梨,早的是一种葫芦梨,和早熟的苹果一样,也是持续整个秋天.山揸是深秋成熟的. (水果的品种是分的很细的,所以不能同意来计算时间. ) 4月苹果梨 5月樱桃枇杷菠萝 6月桃子李子西瓜油桃荔枝 7月西瓜葡萄 8月石榴橘子 冬季橙子冬桃冬梨、 【说实在,依靠如今的生产技术,(什么温室培养,人工种子,基因改良等),蔬菜水果的季节性生产已经不明显了,任何一天都可以吃到(种出)任何季节的蔬果。
话题来自:蔬菜9个回答

想自己做简单方便的夜宵,有何推荐?

熬住不吃才是王道😊
话题来自:夜宵20个回答

哪种水果富含膳食纤维?

苹果
话题来自:水果5个回答

秋季吃南瓜有什么好处

楼主提问有问题……南瓜不一定要秋季吃才会有好处,秋季不一定吃南瓜吃才会有好处!不过南瓜,味甘,性温,多食发脚气黄疸。同羊肉食,令人气壅。忌与猪肝、赤豆、荞麦面同食!还有就是南瓜中的甜味是木糖醇而不是蔗糖这对减肥人士和糖尿病患者也是很大的福音!
话题来自:南瓜1个回答

糖尿病人可以吃海鲜吗 糖尿病人建议常吃的三道美食

不知道
话题来自:糖尿病,海鲜32个回答
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