荞麦面

韭菜鸡蛋荞麦面

简介: 喜欢吃各种各样的面条,刚好买的荞麦挂面到货了,就搭配营养丰富的韭菜和鸡蛋煮了面条,味道太赞了,荞麦具有保护血管的作用,因为荞麦中的有效成分可以强化血管,从而有效防止血管变得脆弱,这种效果对于体内的微血管作用尤其明显,血管得到强化后,一些血管有关的瘀血、肿胀等问题也会相应的得到缓解,而且对于心血管疾病也能得到有效的预防。

作者:踏月色而来 收藏:70 评论:9

小龙虾青菜清汤荞麦面

简介: 秋天的季节就要多吃清淡少油腻的食物,今天用小龙虾和青菜煮了荞麦面,味道格外鲜美可口,而且做法超级简单,荞麦有抗炎的作用,这主要是跟荞麦内所含的一种叫做黄酮的成分有关,黄酮可以有效抵抗致病细菌,对于一些有呼吸道炎症的人,或者有肠道炎症的人,就可以通过多吃荞麦的方式,来减缓症状。

作者:踏月色而来 收藏:38 评论:6

独家

意大利肉酱荞麦面

简介: 酷克壹佰意大利面肉酱组合,配方充分考虑了中国人的饮食习惯,一煮(面),一浇(酱)之间,就完成了经典的正宗意面制作,这虽然不是我的初选,但它却是我的终选,因为酱料选用优质食材,口味纯正,它是开袋即食,做起来非常方便,同时可搭配通心粉、制作拌饭、蘸酱全都适用。有了它,在家就可以吃到美味的意大利面了!

作者:lxp幸福 收藏:35 评论:11

快手牛肉荞麦面~番尼鱼

简介: 天冷不愿早起的时候,就喜欢做简单快捷的美食,快手美味牛肉时蔬荞麦面做起来咯……

作者:踏月色而来 收藏:34 评论:6

十味 海杂鱼荞麦面

简介: 秋冬季节就是进补养生的季节,海鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化作用,所以对防治心脑血管疾病、增强记忆力、保护视力、消除炎症颇有益处,荞麦属于典型的一种粗粮,跟大白米或者大白面这种相比,它的植物纤维、植物蛋白含量是略微高一些,是粗粮的一种代表,也有比较多的烟酸和芦丁,这些成分有助于降低人体血脂、保护视力和预防脑血管病的作用。荞麦中含有黄酮的成分,就是抗菌、抗炎、止咳平喘的作用。

作者:踏月色而来 收藏:28 评论:6

手工荞麦面

作者:曼食曼语 收藏:129 评论:22

独家

荞麦面

简介: 快手夜宵,给妈妈准备的营养健康面食——荞麦捞面 荞麦面,营养丰富,口感顺滑。它含有70%的淀粉和 7%-13%的蛋白质,且其蛋白质中的氨基酸组成比较平衡,赖氨酸、苏氨酸的含量较丰富。荞麦面含有脂肪2%-3%,其中对人体有益的油酸、亚油酸含量也很高

作者:V-VIP 收藏:118 评论:15

荞麦面卷饼,妈妈的味道

简介: 每次回到家里,妈妈总是忙前忙后做好吃的,变着花样,将母爱蕴涵在一日三餐的温暖中。 妈妈不只是煮的饭味道好,为我们操的心都体现在每一道菜谱上,这次妈妈又做了荞麦面卷饼,拿起手机拍下制作过程,因为这就是妈妈的味道,一种久违的味道,一种回家的味道,让人记忆深刻,让人怀念,让人留恋,让人温暖。 营养特点 1.卷饼中荞麦弥补了精白面粉中维生素B的不足,荞麦中含有丰富的赖氨酸,铁、锰、锌等微量元素和丰富的膳食纤维,让饼营养价值更高一层,起到非常好的保健作用。 2.荞麦含有的维生素E和芦丁,能有效降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力。 3.荞麦的碳水化合物主要为淀粉,颗粒较小,和其它谷类相比,具有易熟、易消化、易加工特点,做成的饼薄、柔、软、Q弹。 4.饼中的某些黄酮成分有抗菌、消炎作用,因此,荞麦有“消炎粮食”的美称。另外,这些成分有降低血糖的功效。 5.从美食角度代表人生的幸福。

作者:王梅子营养美食 收藏:86 评论:22

更多荞麦面做法

荞麦面头条

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荞麦面问答

想自己做简单方便的夜宵,有何推荐?

熬住不吃才是王道😊
话题来自:夜宵20个回答

秋季吃南瓜有什么好处

楼主提问有问题……南瓜不一定要秋季吃才会有好处,秋季不一定吃南瓜吃才会有好处!不过南瓜,味甘,性温,多食发脚气黄疸。同羊肉食,令人气壅。忌与猪肝、赤豆、荞麦面同食!还有就是南瓜中的甜味是木糖醇而不是蔗糖这对减肥人士和糖尿病患者也是很大的福音!
话题来自:南瓜1个回答

糖尿病人可以吃海鲜吗 糖尿病人建议常吃的三道美食

不知道
话题来自:糖尿病,海鲜32个回答

长寿食物有哪些 生活中常见的长寿食物大盘点?

多吃水果
话题来自:食物,养生19个回答

糖尿病患者不能吃面食吗 糖尿病患者吃什么比较好

蔬菜,含糖量和油脂少的食物
话题来自:糖尿病,面食4个回答
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