炝拌

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#绿色美食#炝拌香辣土豆丝

简介: 做为土豆控的我,最中意的还是凉拌,爽脆的口感!让人情不自禁就会多吃几碗!

作者:夏妈厨房 收藏:2149 评论:182

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炝拌土豆丝

作者:美食G家常菜 收藏:985 评论:16

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夏日里的开胃小凉菜➕蒜蓉炝拌金针菇

简介: 金针菇是阿晨很喜欢的一种食用菌,它价位便宜,口感脆嫩,烹饪方式多种多样,而且营养非常丰富。其氨基酸含量和锌元素含量都很高,有利于促进儿童智力和身体发育。 在以前的菜谱中,阿晨陆陆续续为大家介绍过几种金针菇美食,比如番茄肉末金针菇羹,金针菇酸汤肥牛,蒜蓉蒸金针菇粉丝等等,今天阿晨为大家奉上另一道制作方法更加简单的金针菇美食~炝拌金针菇,感兴趣的宝宝们,快点来看看吧😁

作者:阿晨悠悠 收藏:568 评论:10

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大力水手的最爱-炝拌菠菜

简介: 小时候看电视 喜欢看大力水手吃了菠菜变强大的样子 那么你想知道之所以大力士为何爱吃菠菜吗 来 科普一下 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷等有益成分 其中菠菜内含有与胰岛素作用类似的物质 糖尿病人可以多吃菠菜 有助于保持体内血糖稳定 菠菜还能润燥滑肠、通便清热、理气补血、防病抗衰 常吃菠菜真的是好处多多呀

作者:桐小宝妈妈 收藏:547 评论:19

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我爱土豆➕炝拌土豆片

简介: 土豆,可以说是最常见也最便宜的蔬菜之一,不过它普通却不简单,营养十分全面丰富:不仅含有丰富的淀粉、蛋白质,还有多种维生素(维C、维B)和无机盐(钙、磷、铁、钾、钠、锌,锰等),可以说真的是对身体极好的一种食材,甚至有人说土豆是十全十美的食物。有营养学家做过实验,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低;而这正好用全脂牛奶来补充。 土豆做法多样,可蒸可炖可煮可炒可煎可炸……今天阿晨做了一道非常简单的土豆菜肴~炝拌土豆片:采用黑木耳和土豆搭配,营养更全面,口感也更丰富,值得一试哦

作者:阿晨悠悠 收藏:279 评论:25

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吉祥蔬菜三宝➕炝拌三彩白菜丝

简介: 天气越来越热了,总是大鱼大肉的很容易觉得腻,这时候搭配一些清爽的素菜凉菜就会觉得舒服很多了。 阿晨今天为大家奉上一道素菜,它的做法很简单,食材更是每家必有的,味道嘛,绝对OK,感兴趣的宝宝们,快来试试吧😁

作者:阿晨悠悠 收藏:260 评论:8

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#爽口凉菜#炝拌时蔬小菜

简介: 炝拌时蔬小菜清脆爽口,非常适合早餐和夏季食用,一次可以多做点,放入冰箱冷藏,吃的时候取出来口感超棒~

作者:高兴KX 收藏:234 评论:11

炝拌土豆丝

简介: 土豆含丰富的赖氨酸和色氨酸,土豆还是富含钾、锌、铁的食物。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

作者:紫色勿忘我美食 收藏:207 评论:24

更多炝拌做法

炝拌问答

切菜的形状有什么讲究?

切猪肉要横纹切,切辣椒就三角形,随便
话题来自:切菜30个回答

水果沙拉属于凉菜吗?凉菜的判断方法是什么?

水果沙拉是各种水果制造而成的。不属于凉菜。凉菜那叫蔬菜沙拉。
话题来自:水果11个回答

木耳可以用来做什么菜?

可以凉拌,也可与瘦肉一起炒,方法挺多的
话题来自:木耳30个回答

秋葵有什么做法,怎么样好吃

芦笋秋葵炒洋葱 材料:芦笋、秋葵、洋葱、蒜茸、盐、海鲜酱、甜面酱; 做法: 1.这是一个好容易做的菜,蒜茸起锅,放入芦笋和秋葵,翻炒一小会; 2.七八成熟时放盐,翻匀,也可放些海鲜酱、甜面酱等,加入洋葱圈,翻几下,上碟。 2.葱香秋葵 材料:秋葵350克、大葱20克、生抽8克; 做法: 1. 将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出; 2. 将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段; 3. 大葱洗净切花备用; 4. 秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即。 3.黄秋葵炒番茄 材料:黄秋葵6根、番茄1只; 做法: 1.黄秋葵、番茄洗净切片备用; 2. 锅内放入适量的食油,开中火; 3. 锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒; 4.加入适量的盐、黄酒继续炒; 5.菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。 有很多种做法,上网搜一下
话题来自:秋葵57个回答

白心土豆丝怎样做颜色才好看

炝拌土豆丝最好了,清脆爽口,适合夏天食用~
话题来自:土豆36个回答
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