五谷

五谷杂粮炒饭

简介: 春天是万物复苏的季节,也是小朋友生长发育的“黄金”季节,活动量大,消化吸收功能增强,需要摄取足够多的营养,最近我家孩子的饭量明显增加,加餐次数也明显增多。据调查,春天孩子身高的增长速度是其他季节的2-2.5倍,作为家长,我们应利用这个黄金季节给孩子科学合理地饮食,改善儿童厌食的坏毛病,让孩子吃得更科学,成长更健康。

作者:童尐果 收藏:1530 评论:43

五谷杂粮粥

简介: 五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生等其它食材煲煮而成的养生营养粥,能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。煲煮后的五谷杂粮粥清香诱人,作为暖暖的营养早餐也是棒棒的……

作者:Lincf_v 收藏:581 评论:450

独家

五谷杂粮

简介: 健康饮食值得拥有

作者:poppy-婷 收藏:237 评论:75

独家

早餐+杂蔬五谷米粥

简介: 健康简易养生米粥,适合任何人群!

作者:璎洮 收藏:227 评论:319

#猪肋排#五谷丰登排骨煲

简介: 排骨的香搭配各式粗纤维菜肴的营养,形成了这道味道、营养都非常均衡搭配的菜肴,我给它起名为五谷丰登排骨煲,寓意更吉祥哦!

作者:花花刘大花 收藏:57 评论:7

独家

五谷薄饼任性卷

简介: 我家附近菜市场有个大爷卖现做的五谷粉,并不便宜,好在现场磨粉现场炒,那香气覆盖菜市场一条街,最近掉头发多,听说黑芝麻对头发比较好就买了一斤,除了大部分是黑芝麻还添加了其他的五谷磨粉,可以直接冲热水当黑芝麻糊喝,这太没创意,琢磨了半天做了薄饼,家里人都觉得不错,专治那只不爱吃菜的多多。

作者:虎牙黄小丫 收藏:45 评论:10

独家

五谷杂粮木桶饭

简介: 之前在很多地方也尝过木桶饭,感觉并没有那么惊艳,直到两年前,接受福建省连江县林家树苑的邀请,第一次到福建连江,吃到口感软糯的福建木桶饭,惊艳无比,从此对木桶饭念念不忘,欲罢不能,一口气买了大中小号各一个杉木桶回来深圳。然而,由于草食系的蔬食原则,并不主张精米精面,而是主张食用五谷杂粮,如何沿用传统的做法,做出出色的五谷杂粮饭,变成一件非常有趣的事情。经过多次实践摸索,终于做出香气四溢又营养满满的五谷杂粮木桶饭,甫一上市,就得到满满好评。 木桶饭制作方法,简单总结就是“蒸-焖-蒸”。 不要怕做起来繁琐,那种清香,把五谷杂粮的所有原香都带出来了,既美味又健康,大爱。 第二步焖好的杂粮饭,可以放在冰箱里,随用随蒸,保持两天估计没有问题,非常方便。

作者:小虹蔬 收藏:42 评论:15

独家

五谷桂圆软欧

简介: 此配方参照台湾面包大师游东运师傅的配方,外脆里软,超级好吃

作者:花千树z 收藏:40 评论:16

更多五谷做法

五谷头条

更多五谷头条

五谷问答

你吃过哪些以鸡为食材的美食? 鸡年吃鸡,听听大家有啥奇珍佳肴,呵呵哒~~

辣子鸡 宫保鸡丁 口水鸡 手撕鸡 香辣鸡翅 可乐鸡翅
话题来自:美食9个回答

古人吃的菜是怎么样的?

《诗经·豳风·七月》当中有这么一段: 六月食郁及薁,七月烹葵及菽。 八月剥枣,十月获稻。 为此春酒,以介眉寿。 七月食瓜,八月断壶,九月叔苴, 采荼薪樗,食我农夫。 这葵指的便是冬葵。
话题来自:中餐12个回答

什么是珍珠米?怎么辨别?有什么好处

圆润饱满
话题来自:珍珠米34个回答

小孩营养不良吃什么水果?

要知道缺什么维生素才知道吃什么水果好
话题来自:水果40个回答
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