五谷杂粮

五谷杂粮炒饭

简介: 春天是万物复苏的季节,也是小朋友生长发育的“黄金”季节,活动量大,消化吸收功能增强,需要摄取足够多的营养,最近我家孩子的饭量明显增加,加餐次数也明显增多。据调查,春天孩子身高的增长速度是其他季节的2-2.5倍,作为家长,我们应利用这个黄金季节给孩子科学合理地饮食,改善儿童厌食的坏毛病,让孩子吃得更科学,成长更健康。

作者:童尐果 收藏:1530 评论:43

五谷杂粮粥

简介: 五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生等其它食材煲煮而成的养生营养粥,能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。煲煮后的五谷杂粮粥清香诱人,作为暖暖的营养早餐也是棒棒的……

作者:Lincf_v 收藏:581 评论:450

独家

五谷杂粮

简介: 健康饮食值得拥有

作者:poppy-婷 收藏:237 评论:75

独家

五谷杂粮木桶饭

简介: 之前在很多地方也尝过木桶饭,感觉并没有那么惊艳,直到两年前,接受福建省连江县林家树苑的邀请,第一次到福建连江,吃到口感软糯的福建木桶饭,惊艳无比,从此对木桶饭念念不忘,欲罢不能,一口气买了大中小号各一个杉木桶回来深圳。然而,由于草食系的蔬食原则,并不主张精米精面,而是主张食用五谷杂粮,如何沿用传统的做法,做出出色的五谷杂粮饭,变成一件非常有趣的事情。经过多次实践摸索,终于做出香气四溢又营养满满的五谷杂粮木桶饭,甫一上市,就得到满满好评。 木桶饭制作方法,简单总结就是“蒸-焖-蒸”。 不要怕做起来繁琐,那种清香,把五谷杂粮的所有原香都带出来了,既美味又健康,大爱。 第二步焖好的杂粮饭,可以放在冰箱里,随用随蒸,保持两天估计没有问题,非常方便。

作者:小虹蔬 收藏:42 评论:15

五谷杂粮八宝粽

简介: 端午节,家家户户吃粽子,甜的,咸的各种口味都有。八宝粽采用五谷杂粮和果脯,营养丰富,颜色靓丽,香甜软糯,老少皆宜!

作者:薇厨房 收藏:439 评论:52

紫薯五谷杂粮粥

作者:素年米妈 收藏:273 评论:14

五谷杂粮米糊

简介: 热腾腾养生五谷杂粮糊,健康营养!

作者:星御 收藏:54 评论:11

【五谷杂粮豆浆】

简介: 早餐来一杯,营养美味低脂瘦身养颜,好处多多哈😊

作者:Alice优优 收藏:20 评论:10

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五谷杂粮问答

小孩营养不良吃什么水果?

要知道缺什么维生素才知道吃什么水果好
话题来自:水果40个回答

糖尿病人可以吃海鲜吗 糖尿病人建议常吃的三道美食

不知道
话题来自:糖尿病,海鲜32个回答

什么样的鸡下的蛋才叫土鸡蛋?

土鸡蛋的壳厚一些
话题来自:鸡蛋17个回答

长寿食物有哪些 生活中常见的长寿食物大盘点?

多吃水果
话题来自:食物,养生19个回答
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