西葫

西葫芦与鸡蛋的完美邂逅__糖醋西葫芦炒蛋

简介: 冬季的西葫芦比夏季的新鲜,西葫芦用糖和醋炒酸甜可口,满屋清香。

作者:巧厨娘yu 收藏:91 评论:33

西葫芦鸡蛋饼

简介: 西葫芦中含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,并且有解暑的作用,很适合在这炎炎夏日食用。西葫芦不仅适合用来炒菜,做饼的时候当馅也是相当好吃的哦,口感鲜嫩可口。配上豆浆,一顿营养充足的早餐就这样搞定啦!

作者:桔子妈食记 收藏:4500 评论:933

黑木耳西葫芦炒蛋,美容美颜家常菜

简介: 黑木耳含有大量的多糖和卵磷脂,能清除血管中多余的脂肪,防止脂肪在血管壁的沉积,从而起到预防动脉粥样硬化的作用。常吃黑木耳能起到清理消化道和润肺的作用。西葫芦富矿物质和维生素,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,也是公认的保健食品。鸡蛋,不用多说了吧,蛋白质丰富,没有肉的时候都用它顶上,每天吃一个鸡蛋,好处也很多。这个菜把这三种食物放在一起炒,简单快手还营养丰富,做为家常菜,常常吃着挺好的。 最近改变习惯,不用天天去菜市场,也好省些时间出来,要不然都没有时间干活了。于是家中常备胡萝卜,土豆,洋葱,西葫芦这些菜,保证回家有食材下锅。木耳也是常各干货,鸡蛋更不用说了,家中都没有缺过。

作者:辽南蟹 收藏:4010 评论:86

西葫芦木耳炒鸡蛋

简介: 做法简单,好吃营养

作者:hb俗人 收藏:3103 评论:115

独家

耗油西葫芦

作者:快乐琳轩 收藏:2957 评论:60

素炒酸辣西葫芦木耳

简介: 据说西葫芦不仅可以提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用,而且西葫芦富含水分,还有润泽肌肤的作用。知道了它的好处以后,我现在特别爱吃西葫芦炒木耳,加点小米椒、食醋,炒的辣辣的酸酸的,特别过瘾。只要有了它,通常一碗饭都是收不住嘴的。

作者:开心果子365 收藏:2707 评论:773

西葫芦炒肉片—从小吃到大的家常菜,简单易学哦

简介: 西葫芦皮薄、肉嫩可口、清香微甜,不但能润泽肌肤,还可以调节人体代谢,它是超低卡路里代表,是一道优秀的轻食,西葫芦炒肉吃,简单又下饭。

作者:便当先生 收藏:2398 评论:37

#咸味# 西葫芦羊肉水饺

简介: 这是我们家爱吃的一种水饺。

作者:胸有成竹1966 收藏:1898 评论:273

更多西葫做法

西葫头条

更多西葫头条

西葫问答

切菜的形状有什么讲究?

切猪肉要横纹切,切辣椒就三角形,随便
话题来自:切菜30个回答

想要保护听力吃什么好 吃什么不利于听力的保护?

富含维生素A的食物,如胡萝卜
话题来自:饮食,健康13个回答

冬季高血压患者宜喝哪五款粥?

冬季高血压患者宜喝五款粥 1、山楂合欢粥 材料:生山楂15克,合欢花30克(鲜品50克),粳米60克,白糖适量。 做法:将山楂、合欢花一起入锅水煎,留汁去渣,放入淘洗净的粳米煮粥,粥熟加糖,再稍煮片刻即可。 食疗功效:解郁安神,活血化瘀。适宜于气滞血瘀型高血脂病人服用。 2、大米玉米粥 材料:玉米糁、大米各一半。 做法:先将玉米糁加清水适量调匀,待大米煮成五六成时加玉米糁同煮至稠即可。 食疗功效:具有益肺宁心、调中开胃、软化血管等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者。 3、菊花粥 材料:菊花末15克,粳米100克。 做法:菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日服用两次,可以晚餐食用。 食疗功效:高血压患者不仅可以通过喝菊花茶来降压,而且可以喝菊花粥来控制血压,避免血压的剧烈波动。 4、芹菜粥 材料:粳米250克,芹菜(连根)120克,食盐、味精适量。 做法:将芹菜切碎,与粳米洗净后一起下锅,加入适量清水,武火烧沸后,改用文火熬至米烂成粥,加入食盐、味精即可。 食疗功效:适用于高血压及冠心病等病患者食用。 5、燕麦粥 材料:燕麦片 做法:煮燕麦粥时水宜稍多放,煮开后宜用文火再煮约10分钟。如果是老人或青少年,也可加牛奶食用,或在燕麦粥中加入少量瘦肉末调味。 食疗功效:既降血脂又补充优质蛋白质,保证营养均衡,一举两得。 高血压患者的饮食原则 1、高血压饮食限制钠盐的摄入 饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应以5克以下为宜。 2、高血压饮食少吃甜食 甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。 3、高血压饮食少吃动物脂肪 动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。 4、高血压戒烟少酒 有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过多引心肌梗塞,脑中风。 5、高血压饮食宜多食钾食物 钾在体内能缓冲纳的食物有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。 6、高血压饮食宜多吃含优质蛋白和维生素的食物 如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。 对于高血压患者来说,一定要在冬季多多注意。
话题来自:1个回答

九大最难吃的蔬菜完整榜单

没有难吃,只有喜不喜欢
话题来自:蔬菜39个回答

什么蔬菜适合做炸丸子呢?

萝卜。香菜。藕片
话题来自:蔬菜,炸丸子27个回答
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