苦菊

独家

健康饮食の凉拌爽口小菜~苦菊裙带菜

简介: 补钙之王~裙带菜加上能够增强机体免疫力,促进大脑机能的苦菊,不仅仅对身体健康有益,味道更是一级棒(✺ω✺) 请一定要看小贴士!

作者:黄小芽 收藏:285 评论:68

凉拌苦菊

简介: 这个季节,饮食上要尽量清淡一些,多吃一些绿色的蔬菜。1块钱就能调一盘子了。大油大肉的时候来上一盘,凉拌苦菊这道菜的做法给大家!喜欢的朋友一定要试试!

作者:个性胜过姿色 收藏:173 评论:12

凉拌果蔬苦菊

简介: 苦菊凉拌来吃非常清爽,适合现在的天气,春天的苦菊非常鲜嫩,味道也很鲜美,和果蔬一起调拌,营养更加均衡,口感也特别丰富哦!

作者:静影 收藏:105 评论:23

快手正餐 豆皮拌苦菊

简介: 中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、 养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、 氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可 延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品!

作者:黄小芽 收藏:61 评论:21

果干麦片苦菊萝卜沙拉

简介: 酸奶草莓果干麦片酸酸甜甜,又香又脆,还有饱腹感。苦菊口味清香,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,吃下去对眼睛相当好。法式沙拉酱不油不腻,非常爽口,减肥不错的选择

作者:画画-eakr 收藏:28 评论:18

老醋苦菊

作者:芹意 收藏:515 评论:20

凉拌苦菊

简介: 苦菊味略苦,有抗菌解热,消炎明目的作用,可炒可凉拌可下火锅。

作者:四季逗 收藏:341 评论:37

苦菊拌花生

简介: 炎热的夏季很好的凉拌和下酒菜啊?

作者:绿色厨房1542 收藏:273 评论:18

更多苦菊做法

苦菊头条

更多苦菊头条

苦菊问答

怎样做出好吃的蔬菜沙拉?有什么诀窍?

1 食材准备,黄瓜,圣女果,生菜,苦菊,洗净备用,胡萝卜去皮洗净,沙拉酱备用(也可以加入适量水果,个人比较喜欢分开吃) 2 生菜沥干水分铺于盘底(切成丝亦可),黄瓜切片,圣女果对半切开,苦菊撕成小块,胡萝卜切丝放入容器中,淋入一匙柠檬汁或白葡萄酒可以让菜不变色 3 将沙拉酱放入裱花袋(或者保鲜袋)剪开一个口 4 将沙拉酱(可以加入适量酸奶,也可以完全用酸奶代替)根据个人口味选择量挤在菜品上 5 美味的蔬菜沙拉好吃好做,简单到没朋友
话题来自:蔬菜32个回答

吃什么食物能降火?

苦的味道的都去火
话题来自:食物,养生36个回答

希望各位厨友可以推荐一些清淡为主的菜谱,我想做给老人吃,老人胃不是很好,不能吃太刺激的食物,谢谢😄😄😄

对老人来说养生需要少盐少油少人工添加剂。最好讲究原滋味,以及易消化的食物:1.粥。和粥一起煮的最好也是易消化的食物或者少量较难消化的食物。粥类的随便搜搜都有很多,如有一定功效的:百合粥,红枣银耳粥;补充综合所需营养的:鸡丝青菜粥等。但皮蛋瘦肉粥,地瓜粥其实多吃对老人无益; 2.蒸菜。大部分蒸菜都保持着食材原味,除了梅菜扣肉等重口味,大部分还是清淡为主:蒸鱼,扇贝粉丝,手撕茄子等等。 3.煲汤类。由于煲汤中的食材都已经软烂,并且长时间文火煮使食材营养充分释放,也是很好的选择。如老鸭粉丝汤,排骨玉米汤,鲫鱼豆腐汤。但同样也要注意食物是否相克以及 奶奶们对鸡汤还是应该不要过度喝,引起激素紊乱。 4.提醒下老人尽量少吃凉菜多吃温菜和当天新鲜的菜。凉菜要么性凉要么需要呛较多重口味的调料。 注意这几点,老人能吃的美食菜谱还是有千千万的,去带着这几个关键词一搜,找到高评价的菜谱,给老人献上自己的孝心吧
话题来自:清淡,老人16个回答

有种植物叶子有点象蒲公英,叶边有齿轮,味道有点象香菜的,叫什么名字?

你说的是苦菊,苦菊的营养价值高,是清热去火的美食佳品,受到广泛的好评。苦菊中含有蛋白质,膳食纤维,钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素也较全,以及维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、烟酸等。此外,还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。
话题来自:香菜30个回答

只有一个电热锅,一个煮蛋器,一个焖烧杯,怎么给男朋友做些好吃的?明天就是情人节了,心急🤣

电热锅煎二个山药饼,煮蛋器不用说了,煮两个,焖烧杯焖二杯159,再泡二杯红茶,你俩共品下午茶吧。
话题来自:电热锅23个回答
网上厨房
扫描下载网厨APP 扫描下载网上厨房App

close