祛湿

独家

土茯苓祛湿汤-健脾祛湿

简介: 经常听到不少人说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”其实主要是说人体内湿气过重,让人很难提起精神。所以说祛湿是非常重要的一件事。 薏米有利水消肿,清热解毒;莲子有养心安神,清热泻火;芡实有健脾养胃,益肾固精功效。 这道汤,不仅可以祛湿,健脾养胃,还能排出身体多余水分,有瘦身美颜的功效,而且非常容易操作,简单易学。 不懂的都可以加我微信,可以教大家如何操作。 微信:xqmm00

作者:小琪美美 收藏:293 评论:15

健脾祛湿的淮山薏米猪骨汤

简介: 因为回南天时,湿气会很重,因此,湿气寒气大会影响人的脾胃功能,造成身体发沉,倦怠,无力及爱睡觉,。这个时候最好喝一些健脾祛湿汤会比较好。这款事先经过炒制的淮山薏米猪骨汤就很适合了。 生薏米偏寒凉,炒薏米比生的除湿效果要好,健脾渗湿。 炒扁豆收涩效果要比生扁豆更好些,生用清暑养胃,炒用健脾止泻。 白茯苓具有健脾利胃、宁心安神、强健肌体的作用。 山药味道香甜,健脾益胃、助消化,是一种药食两用的食材。

作者:味谷的厨房 收藏:3283 评论:92

祛湿消肿瘦身的冬瓜薏仁汤

简介: 广东人对于煲汤,搭配食材可谓是驾轻就熟,最经典的冬瓜汤便是食尚今天要介绍的一款靓汤了,加上薏仁、芡实、对慢性肠炎、消化不良等症、对浮肿病人也有疗效。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,芡实补中益气,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多腰酸等。这几种食材一起煲汤可以中和冬瓜的寒性,起到一个互补排毒、瘦身减肥的食疗效用。

作者:食尚煮易 收藏:1695 评论:43

清热祛湿的沙葛猪骨汤

简介: 伴随着雨季,回南天杀到。湿气会很重,很容易体倦力乏和胃口不佳,这个时候最好喝一些祛湿汤会比较好。说到祛湿,赤小豆、眉豆和扁豆都是能手,再配以当令且能清热生津的沙葛,是可常喝的汤品。

作者:味谷的厨房 收藏:777 评论:43

清热祛湿汤~土茯苓赤小豆汤

简介: 用土茯苓主要是清热解毒,配以赤小豆、薏米以清热去湿为主,这样的搭配在广东是比较常见的一种吃法,特别适合闷热多雨、春夏交替的季节。

作者:味谷的厨房 收藏:715 评论:47

祛湿养生粥 赤豆甘薯糯米粥

简介: 红豆甘薯糯米粥香甜软糯,祛湿健脾,补气养血,营养丰富~

作者:高兴KX 收藏:254 评论:26

清热祛湿的莲蓬汤

简介: 时下莲蓬上市了,正是尝鲜的好时候。莲蓬,是莲蓬中包裹莲子的部分,主要有消瘀止血、化湿的作用,与荷叶一样。新鲜的莲房,吃了有清热、凉血、祛湿、消瘀的功效,能治产后胎衣不下。

作者:味谷的厨房 收藏:253 评论:59

清热祛湿茯苓膏

简介: 生活在广州这个城市,祛湿成了主妇们一年四季都要做的功课,今天给大家推荐一款清热祛湿的好膏方,微甜不苦又爽滑,还可以配蜂蜜或者炼奶吃,家里老人小孩都喜欢…… 我用的江门黑凉粉粉,说明书上说1盒配2300克水,我配了2200克口感是我喜欢的

作者:泣哥儿的小厨房 收藏:92 评论:9

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祛湿头条

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祛湿问答

红豆不能和什么一起吃 红豆有什么营养价值?

芡实,茯苓,薏米红豆,赤小豆加点红枣桂圆肉。去湿气又补血
话题来自:红豆65个回答

冬季为什么宜吃红豆 冬季吃红豆的五大好处

红豆,因为富含淀粉,也被人们称为“饭豆”,是人们饮食生活中不可缺少的小杂粮。早在明代,《本草纲目》就有红豆食疗功能的记载:“律津液、利小便、消肿、止吐”,能“解酒毒,除寒热痛肿,排脓散血,而通乳汁”。古往今来,红豆与其他谷类混合,制成豆饭、豆粥、豆沙包等主食,成为经久不变的科学食用方法。冬季吃红豆有以下五大好处。 18903635_144240890708_2_副本.jpg 1、养心补血 古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。 2、健脾胃 脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的健脾胃功效。 3、消除水肿 红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用,能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿,所以,治疗水肿必用红豆。 4、祛湿清热 水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。 5、排毒减脂 女人一过24,身体容易出现臃肿、腰腹赘肉。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。 多吃红豆可预防及治疗脚肿。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。
话题来自:红豆9个回答

怎样吃姜才能去除体内湿气

吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是,仅在做菜中放入生姜调味,是无法起到化湿作用的;辣椒虽然也能开胃助消化,但在祛湿方面却功效一般。 健脾化湿的同时,更需要减少内湿形成。因此,肥甘厚味的油腻食物,西瓜等凉性水果、冰品等生冷食物都应少吃。在烹饪生菜、大白菜、苦瓜等凉性蔬菜时,最好加入葱、姜,以降低其寒凉性质。
话题来自:1个回答

赤小豆薏米粥真的能祛湿气吗?还有哪些食物可以祛湿气呢

是的,还有土伏岭煲汤
话题来自:14个回答
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