养胃

#宝宝辅食#健脾养胃小米饼

简介: 参考月龄10个月+ 小米富含维生素B1和维生素B12,能提升宝宝食欲,同时很好的应对宝宝消化不良,做成小米饼口感非常软,容易消化,即使宝宝咀嚼能力不强,也能尝试食用哦!

作者:涵晗妈 收藏:1677 评论:64

养胃山药饼

简介: 山药含有淀粉酶、多酚,维生素B1等物质,有健脾养胃,降血糖,益肺止咳等功效。

作者:梅朵时光 收藏:1066 评论:61

独家

养胃粥+南瓜金粥

简介: 炎热夏天不爱吃饭没胃口,那就喝点粥吧!

作者:妙江南 收藏:819 评论:25

健脾养胃粥

简介: 养胃粥顾名思义就是用来调养肠胃的粥,这道养胃粥主要大米和鲜猪肝文火慢煮熬制而成,加少量麻油后食用,养胃粥营养丰富,老少皆宜。

作者:高兴KX 收藏:581 评论:40

营养又养胃的快手火腿肠芹菜炒面

简介: 面食对于我们这些北方人来说,一天不吃就感觉少点什么,天气寒冷就喜欢吃简单营养又快手的食物,今天就用早餐机做了美味营养的火腿肠芹菜炒面。

作者:踏月色而来 收藏:561 评论:31

独家

秋风渐凉,来一碗猴头菇鸡汤养胃吧

简介: 最近东北的天气越来越凉了,天气一凉就总想喝点热的暖胃。都知道猴头菇养胃,除了养胃猴头菇还能补虚,抗癌,益肾精,可改善食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,失眠多梦等身体不适。

作者:凡妈小厨 收藏:551 评论:967

秋季多吃蚝油菌菇,清肠养胃口感也不错

简介: 蚝油的味道很鲜美,它也具有很高的营养价值。丰富的微量元素,多种氨基酸,是缺锌人群的最佳调味品。它也含有大量牛磺酸,能增强人体免疫功能。一般人都可以吃,尤其是缺锌的朋友和快速成长的孩子。

作者:饭爷记 收藏:396 评论:9

健脾养胃助消化的山楂汁

简介: 又到了吃山楂的季节,山楂口感略酸,有消食健胃的功效,很适合小朋友吃。直接食山楂较酸,无法接受,做成山楂汁,酸酸甜甜喝起来太爽了~

作者:凡妈小厨 收藏:367 评论:1176

更多养胃做法

养胃头条

更多养胃头条

养胃问答

红薯发芽了能吃吗?网上对于“红薯发芽了能不能吃”说话不一,有的说能吃,有的说发芽会产生龙葵素有毒不能吃,那到底红薯发芽了能不能吃呢?

龙葵素,在发芽土豆,绿番茄等蔬菜上才有。发芽红薯有毒到没有听说过,不过霉变的红薯就不要吃了
话题来自:红薯7个回答

冬天有什么暖胃的汤啊?

太多了,你自己查一下广东的老火靓汤,太多太全,太好了
话题来自:汤,煲汤14个回答

请问做面包可以用红糖吗?

日常食用的糖有红糖、白糖之分,虽然都是从甘蔗或甜菜中提取的,但它们制作工艺不同,其药理作用也大相径庭。红糖的制作工艺较简单,是未经提炼的粗糖。由于未经提炼,所含核黄素、胡萝卜素以及钙、铁、锰、锌等微量元素都是白糖所望尘莫及的。以前,红糖是产妇“月子”里的主要滋补品。 中医认为,红糖偏温,有益气养血、健脾养胃、驱风散寒、镇痛解痉、活血化瘀等作用。而产后适量地补充红糖对改善因失血过多、体力和能量消耗过大,及瘀血等原因出现的乏力、畏寒、疼痛、恶露不净、腰酸、小腹痛等均有很好的疗效。若是胃寒疼痛、呕吐,用红糖与生姜熬水可解。月经痛用红糖与艾叶(常用量:10克)煎汤可解。民间还常用红糖水煮鸡蛋来治疗妇女血虚或月经不调。 白糖是红糖经脱色制成,药性偏凉,有润肺生津、补中益气、解毒抑菌的作用。临床多用治疗肺阴不足引起的干咳无痰,或脾虚、中气不足引起的脘腹疼痛等证,春秋季节多风多燥,肺为娇脏,最易受邪,此时在饮水中适量地添加白糖可起到滋阴润肺的作用。食鱼蟹后引起的胃脘不适则用浓白糖水饮服可解。高浓度的糖能改变细菌菌体中活性成分和水分的比例,从而抑制和杀死细菌。将化脓的伤口拭净,再敷以白糖,能防止进一步感染,从而促进伤口的愈合。
话题来自:面包,烘焙12个回答

肠胃不好吃什么谢谢😜谢谢

小面粥和玉米糊特别养胃,少米多面,少荤多素,少油少盐。
话题来自:饮食,健康8个回答

调理肠胃的方法有哪些

1、专心用餐   在高度紧张的时候,人们常常会吃不下饭,严重的甚至会胃疼。工作紧张时最容易发生消化不良和溃疡病,因为交感神经长期过度兴奋就会抑制植物性神经系统的活动,包括消化吸收功能。   所以,无论怎么忙,都不能一边看电脑一边吃东西,不要在饭桌上谈工作,更不要在饭桌上教训孩子。要放下工作,忘记烦恼,放松心情,专心吃饭。 2、细嚼慢咽   这个说法人人知道,做到的却寥寥无几。对于那些胃肠消化功能较弱的人来说,细嚼慢咽尤其非常重要。如果牙齿不能认真完成它的本职工作,唾液也不能充分帮忙,那么胃就被迫加班工作,把大颗粒的食物进一步揉碎成足够柔软的食糜。   你想想,胃里有牙齿吗?当然没有。靠一个柔软的器官来揉碎食物,多辛苦啊!如果食物不够碎,就不容易被小肠里的各种消化酶所消化。   您想想,是消化一个硬疙瘩容易,还是消化柔软的糊糊容易呢?这样小肠也势必要更辛苦地工作。所以,最简单的方式就是尽量嚼烂嚼碎,不仅有利于消化,还能帮助控制食量。 3、按时吃饭   胃肠喜欢有规律的工作,到点就分泌消化液。如果经常到点而不吃,非常容易造成消化不良或胃灼热反酸的后果。   经常一顿饥一顿饱毫无规律,胃就会失去判断饱饿的能力,无法控制食欲。千万不要以减肥为借口忽略一餐。   如果真要通过少吃的方法来控制体重,建议仍然按时三餐,只是主食和动物性食物的数量减少,把油多的菜换成少油的菜,但蔬菜水果的量只加不减,而且还要多喝汤水来增加进食的“体积”感觉。 4、备好加餐   如果因为工作繁忙,确实不能及时用餐,那么一定要准备好“备荒食物”,比如水果、酸奶、坚果,哪怕是不那么健康的饼干(尽量选脂肪偏低且不过甜的)也比不吃好。   记得加餐的时间非常关键,一定要在饿得前胸贴后背之前来吃这些食物。比如说,知道6点会饥饿,就在5点钟喝杯酸奶;然后6点再吃个香蕉或苹果,又能把饥饿推迟1个小时。   这样,等8点完成工作时,胃里仍然不觉得太饿,再放松地喝碗杂粮粥,吃盘清爽的蔬菜,晚上就能舒舒服服地按时休息。 5、食物柔软   胃肠负担最小的食物是富含淀粉、各种抗营养因素又比较少的细腻食物。比如山药泥、芋头泥、土豆泥、大米粥、小米粥等。   渣子太多的老玉米不适合消化不良者常用。但是,这绝不意味着胃肠不好的人只能吃精白米和精白面,因为它们的营养价值太低,长期而言并不利于胃肠机能的提高。   对于那些不太好煮但是营养价值高的食物,可以用打浆、打粉、煮烂等方式来减少胃肠的消化负担,保证其中丰富的营养成分能更好地被人体吸收。   比如说,用豆浆机把糙米、黑米、红小豆、燕麦、芝麻、坚果仁等富含B族维生素和多种矿物质的食材打成浆每天喝,胃肠会感觉很舒服,消化吸收的容易程度也比打浆之前明显提高。 6.活能酵素 活能酵素可以补充滋养健壮肠道,促进蠕动,促进食物内的营养吸收,在维持肠胃机能健康的同时,达到排毒养颜和保持身段的效果。 7、少吃坏油   很多饮食店中反复加热的油,都对胃肠十分有害,研究证明这种油与肠道慢性炎症和肠易激综合征等消化系统慢性疾病有所关联。   所以,胃肠不好的人更要节制自己的不良嗜好,不要吃煎炸熏烤,不要吃那些口感黏腻的炒菜,以及各种不知放了什么油的小摊面点。   烹调方法尽量采用蒸、煮、炖等,不要过于担心加热到软会破坏营养素,因为即便损失一点维生素,也比吃了不消化要好。维生素可以用丰富食物品种的方法来弥补。 8、把觉睡好   无论压力多大,都要按时睡觉,睡前半小时要放松心情,忘记休息以外的其他事情。   把8小时觉睡好,身体就有足够的时间和精力来做好内部修复工作,胃肠细胞3~4天就要更新,所以能够推测,胃肠的修复对睡眠情况非常敏感。   很多人都有这种经验,一旦睡眠不足,或者睡眠质量低下,消化功能就容易下降,不是食欲缺乏,就是胃部胀满,要么是大肠不畅。 9、轻松运动   饭后散步,或者饭后做点轻松家务,对于消化不良者是个好习惯。刚吃完饭并不适合剧烈运动,不适合快走,但不意味着连慢悠悠的散步也不可以。   出门散步的好处,很大程度上在于让人精神放松。如果不散步,可能会看电视、看电脑、看杂志等,而脑力活动更不利于消化吸收。   在饭后两小时之后,可以做些不太累的运动,快走、慢跑、跳操、瑜伽等都可以。适度的运动有利于改善血液循环,对消化吸收能力也有帮助。
话题来自:肠胃4个回答
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