滋阴

滋阴抗老 紫薯银耳粥

简介: 银耳性平,润肺生津、历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药” 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,有抗氧化作用 女生吃非常好 薏米性微凉,健脾祛湿,可以驱寒的 这款粥既有颜值又有营养,做法简单又养生 尤其适合阴虚火旺、体质虚弱、肺热咳嗽人群

作者:summer_sweetie 收藏:549 评论:73

滋阴补血海参粥

简介: 《黄帝内经》中说,春夏养阳,秋冬养阴。初冬时节,南方天气还不太冷,多食大热大补之物容易上火,海参,清《随喜居饮食谱》中载,滋肾,补血,润燥,调经,养胎,利产。海参,不燥不热、补肾阳同时又能滋阴健脾,兼具补血养气功效,小米,性微寒,健脾益气,安神助眠,用小米和海参做一道海参小米粥,不热不燥,安神健脾,养血滋阴,可以提升免疫力,有利于预防冬季的感冒腹泻。

作者:童姐和小沫 收藏:531 评论:29

滋阴润燥的沙参玉竹苹果猪骨汤

简介: 沙参、玉竹都是常见的汤料,广东人多用来煲清补润燥的汤。沙参能润肺清心、益胃生津,玉竹可养阴润燥、除烦止渴,跟苹果一起做汤,有着滋润养生的作用哦,秋季干燥不妨来上这么一道美味滋润一下。

作者:味谷的厨房 收藏:305 评论:50

独家

滋阴益气,黄芪石斛红枣粥

简介: 夏季经常口干舌燥、动辄全身大汗淋漓,出现这种情况的人往往有气虚和阴虚的问题,汗为心之液,过度出汗让心阳肾阴受损,口干舌燥大量喝水伤害肾气,于是经常感到疲倦无力。 熬一碗黄芪石斛麦冬粥,或黄芪石斛麦冬炖番鸭,黄芪益气、麦冬滋阴、石斛养胃、红枣健脾,就不那么容易口干,多汗、疲倦了。

作者:童姐和小沫 收藏:278 评论:11

独家

滋阴养血阿胶糕

简介: 现代女性家里家外一把手,过度劳累加上例假生产,容易气血亏虚,出现燥热头晕心烦心悸失眠症状,进而伤害五脏六腑,及时调理很重要,给自己做一份滋阴益气养血的阿胶糕,呵护自己才能更好的照顾家人。

作者:童姐和小沫 收藏:266 评论:25

独家

秋季滋阴润燥,杂蔬猪油糯米饭

简介: 日常饮食预防感冒咳嗽 秋季重在滋阴润燥 白色入肺 许多人把猪油当成高胆固醇的罪魁祸首 其实,凡事适度皆有益 《随息居饮食谱》《本草纲目》载 猪油清热、排毒、润泽、治疗肝病 今天这道菜就用现熬的猪油来制作 《圆运动的古中医学》载 糯米山药最滋阴润肺 今天就做一道快手午餐 荷兰豆鸡蛋猪油炒糯米饭

作者:童姐和小沫 收藏:175 评论:8

独家

#秋味儿#滋阴养胃铁皮石斛番鸭汤

简介: 秋季容易燥热和出现脾胃问题,新鲜的铁皮石斛和石斛花,性味甘平,滋阴除热、养胃生津、明目聪耳,尤其是石斛多糖粘液具有提高免疫力抗癌防老的功效,《神农本草经》说补五脏厚脾胃,久服轻身不老。今天我们就来做一道适合秋季的养生汤~滋阴养胃的铁皮石斛番鸭汤,调理重在根据体质,胃寒的人将番鸭用姜酒炒一下再加入石斛炖煮,实热的人直接将番鸭焯水炖石斛。

作者:童姐和小沫 收藏:160 评论:19

独家

滋阴益气止汗,黄芪石斛番鸭煲

简介: 黄芪入药已有数千年历史。金代名医总结黄芪功用有五,补诸虚不足;益元气;壮脾胃;去肌热;排脓止痛,活血生血,内托阴疽,为疮家圣药。 石斛滋阴除热、养胃生津,具有提高免疫力抗癌防老的功效,《神农本草经》说补五脏厚脾胃,久服轻身不老。 天气多变的季节,煲一锅补气养血又滋阴的黄芪石斛老鸭煲,提升免疫力,对易过敏湿疹、易感冒气虚多汗、伤口不易愈合者很有效。

作者:童姐和小沫 收藏:136 评论:9

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滋阴头条

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滋阴问答

小孩肾功能不好,吃什么好

补肾滋阴丸
话题来自:饮食,健康5个回答

请问做面包可以用红糖吗?

日常食用的糖有红糖、白糖之分,虽然都是从甘蔗或甜菜中提取的,但它们制作工艺不同,其药理作用也大相径庭。红糖的制作工艺较简单,是未经提炼的粗糖。由于未经提炼,所含核黄素、胡萝卜素以及钙、铁、锰、锌等微量元素都是白糖所望尘莫及的。以前,红糖是产妇“月子”里的主要滋补品。 中医认为,红糖偏温,有益气养血、健脾养胃、驱风散寒、镇痛解痉、活血化瘀等作用。而产后适量地补充红糖对改善因失血过多、体力和能量消耗过大,及瘀血等原因出现的乏力、畏寒、疼痛、恶露不净、腰酸、小腹痛等均有很好的疗效。若是胃寒疼痛、呕吐,用红糖与生姜熬水可解。月经痛用红糖与艾叶(常用量:10克)煎汤可解。民间还常用红糖水煮鸡蛋来治疗妇女血虚或月经不调。 白糖是红糖经脱色制成,药性偏凉,有润肺生津、补中益气、解毒抑菌的作用。临床多用治疗肺阴不足引起的干咳无痰,或脾虚、中气不足引起的脘腹疼痛等证,春秋季节多风多燥,肺为娇脏,最易受邪,此时在饮水中适量地添加白糖可起到滋阴润肺的作用。食鱼蟹后引起的胃脘不适则用浓白糖水饮服可解。高浓度的糖能改变细菌菌体中活性成分和水分的比例,从而抑制和杀死细菌。将化脓的伤口拭净,再敷以白糖,能防止进一步感染,从而促进伤口的愈合。
话题来自:面包,烘焙12个回答

吃砂糖橘会上火吗?一吃就停不下来呀

貌似连上面白色的丝一起吃不会上火的
话题来自:砂糖橘7个回答

乌鱼子是什么,有什么功效吗?

乌子鱼是什么东东?
话题来自:乌鱼8个回答

女朋友痛经、该做什么给他吃比较好。

红枣桂圆汤,我每次痛经妈妈都给我做,很暖心的,效果特别好
话题来自:月经食谱42个回答
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