补铁

宝宝辅食~自制补铁猪肝粉

简介: 众所周知猪肝营养价值很高,除了含有丰富的维生素以外,还含有铁、锌、铜等矿物质元素。很适合贫血缺铁人食用,对于小宝宝来说也是不错的选择。

作者:凡妈小厨 收藏:1297 评论:1196

补铁又补钙的辅食,你给宝宝做了么?

简介: 自制宝宝火腿肠 12M+ 猪肉的营养非常全面,除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有钙、磷和铁等微量元素,其中含有的血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。一般肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。

作者:嘛咪酱 收藏:561 评论:25

#补铁#菠菜煎饼

简介: 参考月龄10个月+ 超级补铁的一道宝宝辅食,适合作为早餐和点心哦,对于新手妈妈完全没问题哦,特别简单好做,孕妈妈也能食用哦

作者:涵晗妈 收藏:378 评论:36

独家

8+补铁双色蛋羹

简介: 补铁又营养哦,新手妈妈可以关注我,我会不定时更新哦

作者:小糯米妈 收藏:228 评论:10

补铁辅食隐形肉泥彩色迷你馒头

简介: 我第一天先把那个肉泥准备好,就是把猪肉煮熟,然后加水,然后1:1打成泥,放在那个辅食盒里冷冻,这个肉泥部分就准备好了, 每一种颜色的处理,比如说南瓜,胡萝卜呀,番薯啊这些,每一种的做法不一样, 比如说南瓜做好了我们可以直接用, 紫薯的话比较干,所以要紫薯加牛奶打成泥来用,但是我发现1:1,紫薯颜色会比较浅一点,你们如果想要颜色深的话,那就牛奶少加一点,紫薯多一点,但是那个比例的话就会跟我这个会有不一样。 有一个比较重要的点就是火龙果它加热的话颜色很容易就会变,要让颜色不变,就要在很短的时间内蒸熟馒头,所以我们要控制好时间,蒸完以后稍微焖五分钟, 然后马上拿出来那个火龙果的颜色就会比较好, 但是如果你蒸的时间过久,那个颜色就会变淡,你可以看一下我后面发的图片,就是这样的。火龙果馒头:火龙果泥86g 肉泥60g(熟肉30g+水30g打泥) 植物油5g 酵母3g 面粉250g

作者:小小辅食日记 收藏:199 评论:14

补铁食谱-花生酱木耳米粉糊

简介: 参考月龄6个月+超级补铁的一道宝宝辅食

作者:涵晗妈 收藏:71 评论:13

独家

宝宝午餐肉,补铁又补锌!

简介: 这道午餐肉用了猪里脊和铁棍山药,荤素搭配,搅一搅,蒸一蒸,轻轻松松就能出补铁补锌的美食,还能吃上好几天,是不是很方便呢?快来试试吧~ (适合11个月以上宝宝添加)

作者:嘛咪酱 收藏:632 评论:17

鸡肝莲藕小丸子—含铁丰富,宝宝补铁就试试

简介: 6个月以后就要补铁啦 不管是蛋黄,还是菠菜等 都不是补铁的最佳来源 虽然铁含量高 但铁吸收率不高 所以建议每周安排内脏类食材给宝宝 肝脏类、血、红肉等,都是富含铁的食材 但因为腥味较严重 所以在烹饪上妈妈就要多花点心思了

作者:窝小芽 收藏:373 评论:20

更多补铁做法

补铁头条

更多补铁头条

补铁问答

补血的食物有哪些?

大枣鸡蛋 猪肝 羊肝 还有菠菜
话题来自:补血42个回答

南非柑和澳柑的区别?

我喜欢澳柑
话题来自:南非柑21个回答

我总是脸青口唇白,应该怎样补,补什么

少爱爱
话题来自:养生16个回答

猪肝不能和什么一起吃 猪肝和什么相克

猪肝应该没有什么相克的食物,但是吃猪肝有两点建议 1首先选择优质的猪肝,大型综合超市有 农场养殖的猪肉,专柜也会有猪肝,但是价格会高于普通猪肝2-3倍 因为现在普通养殖的猪都是吃饲料,打抗生素长大的,其肝脏是全身唯一解读的器官,难免会有残留 所以选择优质的猪肝,一周建议吃1-2次,多吃会引起维生素A的摄入及胆固醇超标 2就是炒猪肝一定要炒熟炒透,千万不能吃半生不熟带血丝的猪肝,宁可炒老一点也要保证熟,【建议切薄一点】再炒 好了,就说这么多
话题来自:猪肝10个回答
网上厨房
扫描下载网厨APP 扫描下载网上厨房App

close