便秘

#改善便秘食谱#苹果红薯羹

简介: 初添辅食的宝宝,很多都会出现大便干燥的情况,可以试试这道辅食哦

作者:涵晗妈 收藏:99 评论:23

独家

预防便秘促消化,快给宝宝的肠道洗洗澡吧!

简介: 奶香紫薯泥 适合8个月以上宝宝添加 紫薯的纤维素含量高,促进肠胃蠕动,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生,而且步骤简单,美味又营养,是居家必备的辅食之一

作者:嘛咪酱 收藏:325 评论:24

缓解便秘的西红柿土豆泥

简介: 成熟的番茄里含有大量的茄红素,一种天然的抗氧化剂,并且是植物中最强的抗氧化剂!它不仅能减缓衰老,增强免疫力,还可以非常有效的缓解便秘哦。 土豆中含有少量的抵抗淀粉。这种淀粉的作用和膳食纤维很像。它有保护肠道健康和通便的功效。二者结合就是一道宝宝便秘的神奇解药哦!

作者:肉小妹的麻麻 收藏:36 评论:7

果蔬养颜水

简介: 果蔬养颜水的好处 1. 通过溶出水果或蔬菜的维生素C,柠檬酸等成分,养颜美容,提升免疫力。 2. 抵抗衰老,抗氧化,预防身体和肌肤的老化问题。 3. 利用“香气”调经自律神经,缓解头痛,心情放松愉悦。 4. 低卡低热量,适合节食减肥的人食用。

作者:流连幸福食以家 收藏:3862 评论:81

蒜苔炒腊肠

简介: 蒜薹含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感,防止伤口感染和驱虫的功效。蒜薹中所含的大蒜素、大蒜新素,可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。蒜薹外皮含有丰富的纤维素,可刺激大肠排便,调治便秘。多食用蒜薹,能预防痔疮的发生,降低痔疮的复发次数,并对轻中度痔疮有一定的治疗效果。

作者:美食计划 收藏:3538 评论:85

鱼香肉丝

简介: 猪肉为猪科动物家猪的肉,猪在我国的大部分地区皆有饲养。含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。 1.改善贫血 猪肉含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁铁元素,有补血改善气色的的功效;还含有丰富的铁,铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的,而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶(如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等)组成要素。 2.促进发育 猪肌肉和其他动物优质肉一样,蛋白质中含人体所必需的八种氨基酸,即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸,而且比值很接近人体所需的比值,可以为生长发育提供足够多的营养。 3.补肾滋阴 猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。 4.保护视力 猪肉中还含有维生素A,维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,能促进视力,提高生殖技能,保持皮肤,骨骼,牙齿和毛发健康生长。 5.强壮骨骼 猪肉和其他动物肉一样,含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素,能够强壮骨骼、预防佝偻病

作者:祯祯宝贝 收藏:2664 评论:50

银耳莲子羹

简介: 同时一起踏春的人别的皮肤怎么没事,脸上及身上皮肤干燥或爱过敏,除了和身体的原图有关外,自己平时吃什么也起了决定性的作用,尤其是经常不爱喝水,不吃汤汤水水的食物,或者饮食不均衡,食材做不到多样化,便秘、口臭、肥胖伴随着一系列不良症状出现。如何吃,既能让皮肤滋润,又能保护苗条身材,是春天应该研究的,不只是为了美,更是为了健康,接下来分享一道美容养颜、瘦身减肥的食养方给大家,这一碗,它是穷人的“燕窝”,隔三差五吃,35岁如少女,小细腰重现。

作者:王梅子营养美食 收藏:2560 评论:68

独家

脆皮南瓜饼

简介: 南瓜富合碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素等活性成分。具有排毒养颜、强生健体、健脾和胃。经常便秘的人群可多吃南瓜……

作者:荷妈美食 收藏:2465 评论:446

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便秘问答

红薯发芽了能吃吗?网上对于“红薯发芽了能不能吃”说话不一,有的说能吃,有的说发芽会产生龙葵素有毒不能吃,那到底红薯发芽了能不能吃呢?

龙葵素,在发芽土豆,绿番茄等蔬菜上才有。发芽红薯有毒到没有听说过,不过霉变的红薯就不要吃了
话题来自:红薯7个回答

有脑更的老年人、吃什么妁?

多吃点清淡的
话题来自:饮食,健康9个回答

吃苹果的好处和功效?

苹果可以美容,抗衰老、通便作用
话题来自:苹果18个回答

老年人吃菜应多加些什么?

清淡的
话题来自:老年人,养生4个回答

吃香蕉对身体有什么功效?

润肠通便,降血压,美容减肥。
话题来自:香蕉8个回答
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