西兰花

独家

奶香浓郁西兰花汤 换一种吃法吃西兰花

简介: 家里买的西兰花吃不完,一次都炒了似乎有点多,多出的我们换个做法,做成西兰花奶油浓汤吧,留一点出来早餐配面包吃也不错啊

作者:布莱尼小甜甜 收藏:971 评论:81

独家

亲子餐:西兰花炖鸡蛋羹&胡萝卜清炒西兰花 8M以上

简介: 一个人带娃,宝宝吃的像皇帝,麻麻吃的像是乞丐(。•́︿•̀。) 但是这道菜简单又美味。最关键的是做妈妈餐的同时宝宝的辅食也能一起搞定。

作者:椰子沫 收藏:43 评论:6

蒜蓉西兰花(清炒西兰花)

作者:苗苗壮壮 收藏:339 评论:0

胡萝卜炒西兰花

简介: 春天人体肝火旺盛,饮食宜清淡,特别是晚餐更宜清淡。那我们就继续清淡饮食之旅,给大家介绍一道适合晚餐食用的美食:胡萝卜炒西兰花。胡萝卜护眼益肝,营养价值非常高,特别适合用眼一族食用,尤其是正在上学的孩子要多吃。西兰花自不必多说,它是十字花科中的抗癌明星。怎么炒?有讲究,您且随我看来。

作者:静默成诗 收藏:11341 评论:185

西兰花炒虾仁

简介: 【西兰花炒虾仁】是一道老少皆宜的菜,无论是它的营养,还是它的口感,都特别适合各个年龄层次的人士。 虾仁肉质松软,清淡爽口,很容易消化,营养全面。西兰花的营养成分十分全面,而且各项含量都比较高。如蛋白质,碳水化合物,脂肪,矿物质,维生素C和胡萝卜素等等。西兰花的平均营养价值及防病作用名列第一,而西兰花最显著的效果就是防癌抗癌,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果特别好。

作者:零落 收藏:10558 评论:189

素炒香菇西兰花

简介: 节后适合清淡饮食,今天分享给大家的是鲜美鲜香的一道素炒。香菇味道极其鲜美,可谓香气沁脾,在菌类中属于香气最佳的一种。香菇低脂高蛋白,富含多糖、多种氨基酸和多种维生素,被誉为“菇中皇后”。适当地多食用一些香菇,对于提高免疫力、防癌强身大有益处。但是,香菇食用不当,对人体也能造成伤害,请注意文尾的小贴士。 西兰花的作用人尽皆知,做为十字花科中的佼佼者,它的抗癌功效首屈一指。与香菇配伍,可谓强强联手。

作者:静默成诗 收藏:6801 评论:124

西兰花炒虾仁

简介: 西兰花营养丰富,搭配虾仁胡萝卜来一道夏日小炒,清淡又好吃,特别适合炎热的天气食用,是全家人都喜欢的一道菜。

作者:妞妞妈美食 收藏:5470 评论:110

防抗癌明星蒜蓉西兰花,怎么样做才好吃?

简介: ★★★★★ 小圆食记 Menu 蒜蓉西兰花是一款清清淡淡,做法又简单的家常小炒,耗时短,很方便。 西兰花是防癌抗癌的明星蔬菜,热量非常低,非常适合于减肥。 ★★★★★ 创意指数 蒜蓉西兰花 ▼ 蒜蓉西兰花 ·食材· 西兰花、蚝油、蒜、盐

作者:小圆食记 收藏:4394 评论:65

更多西兰花做法

西兰花头条

更多西兰花头条

西兰花问答

春天快到了,有什么花是可以吃的呢?

栀子花
话题来自:春天17个回答

The Big Bang Theory 里宅男组常吃的中国菜是什么呢?

周一:泰国菜日泰式炒面mee krob 沙茶鸡chicken sate 多暹罗的花生酱 peanut sauce from siam 周二:汉堡日 早餐:菠菜蘑菇鸡蛋卷 正餐:以前是Big Boy的中号汉堡(萝卜切片、不甜、有洋葱圈) 后来是“芝士蛋糕工厂” 的烧烤培根芝士汉堡barbecue bacon cheeseburger (烤肉酱barbecue sauce、培根bacon、芝士单放cheese on the side) 周三:奶油土豆汤日漫画书购买日new comic book day 先去漫画店,然后在小吃店吃奶油土豆汤 光晕之夜halo night 周四:披萨日雅阁墨giacomo's的披萨(加香肠sausage、蘑菇mushrooms,少量橄榄油light olives)后来把Big Boy也改在了周四 每月的第三个星期四是一切皆有可能的星期四(anything-can-happen-Thursday) 周五:不详 周六:中餐日早餐:麦片+1/4杯脂肪含量为2%的纯奶,同时看BBC的神秘博士doctor who 晚餐:四川宫中餐(陈皮鸡柳,西兰花要切丁,黑米饭不要白米饭,韩国芥末酱,低盐酱油) 另:如果是去店里吃,顺序为:开胃菜:蒸饺,主菜:左宗棠鸡,芥兰牛肉,龙汁虾仁,主食:杂菜捞面 晚上8点15分,洗衣之夜laundry night 周日:不详 另: 吃三明治:火鸡和烤牛肉,全麦上放生菜和芝士(这个顺序一定不可以变) 不喝咖啡不喝酒 不吃熊爪饼 不能坐他的位置 不能在他面前吵架 不能在他面前吹口哨 不能让他保守秘密 看电影时要吃刨冰和爆米花,要有Red Vines(糖果牌子) 生病时要喝汤(切开的豌豆切片、法兰克福香肠和油煎面包块做成的汤),要有人给他唱“乖乖猫”并且用海绵擦身 可乐要无糖健怡食物不能被人碰 不能改电视对比度或高度 不能在他面前撕创可贴 不能卖没有商标的番茄酱 不能忘记冲马桶 不能隔着厕所跟他说话 不能调整恒温器 不能拿火车开玩笑 不能在他面前经常发T音
话题来自:中国菜2个回答

哪种蔬菜对肿瘤抑制效应最好?

西兰花,有机白菜花。
话题来自:蔬菜1个回答

适合家庭聚餐的家常菜都有哪些?

看你是哪里人喜欢吃什么菜系的菜了,一般来说,简单易行的就火锅了,口味按个人喜欢
话题来自:家常菜19个回答

如何在保鲜库 贮存莲花菜

洗干净 放保鲜袋里 然后放冰箱?
话题来自:花菜6个回答
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