便秘

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便秘的家常做法,共“28”个便秘相关问答

猪蹄绿豆汤冬瓜汤吃了会便秘吗?

不会的。猪蹄是胶原蛋白是对皮肤好的。绿豆解暑。而冬瓜更是对便秘不会造成影响。放心吃。
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一岁宝宝便秘能吃芹菜瘦肉粥吗

菠菜瘦肉粥的做法详细介绍

菜系及功效:补血食谱老人食谱健脾开胃食谱清热去火食谱贫血食谱 口味:咸鲜味      工艺:

菠菜瘦肉粥的制作材料:

主料:粳米100克,菠菜100克,猪里脊肉50克 调料:大葱5克,姜3克,盐2克,色拉油10克

教您菠菜瘦肉粥怎么做,如何做菠菜瘦肉粥才好吃1.菠菜去烂叶,拣洗干净,切成细末;葱、姜洗净,切成丝。 2.猪里脊肉洗净,去筋膜,切成小丁,放入热油锅中稍加煸炒,盛起备用。 3.粳米淘洗干净,浸泡30分钟,捞出沥水,放入已洗净的锅中,加冷水1200毫升,用旺火煮开,然后改小火煮至米粒酥软,放入肉丁煮熟。 4.将姜丝、葱丝、盐放入肉粥中调好味,再放入菠菜煮熟即可。

小帖士-健康提示: 菠菜含铜,瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要元素之一,又为钙、铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。

小帖士-食物相克: 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

 

白灵菇瘦肉粥的做法详细介绍

菜系及功效:精品主食补气食谱老人食谱神经衰弱食谱骨质疏松食谱 口味:清香味      工艺:

白灵菇瘦肉粥的制作材料:

主料:白灵菇60克,猪肉(瘦)50克,小麦100克 调料:香油1克,盐1克,大葱3克

教您白灵菇瘦肉粥怎么做,如何做白灵菇瘦肉粥才好吃

1.将白灵菇、猪瘦肉洗净,切块。 2.将切好的菇和肉放入小麦煮成粥后加适量的盐、葱末(切末)及香油即可。

白灵菇瘦肉粥的制作要诀:

用干白灵菇也可以。

小帖士-健康提示: 功效:安神补气。 本品营养丰富,营养丰富、含有维生素a、b、c、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等物质,安神补气。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、预防肝硬化、消除胆结石等功效。 中医认为:白灵菇可强肾、补脑、提神。

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哺乳期产妇喝猪蹄汤容易引起婴儿便秘吗

这个比较补的,适量喝为好,不然就容易火气重便秘的,给宝宝喂奶的话就会引起宝宝上火了的,,宝宝便秘的话,可以喝喝那个三孩的低聚糖,增加宝宝肠道的有益菌,促进消化,就会调理好了的
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猪脚姜醋蛋便秘的人可以吃吗?

材料:大肉老姜五磅、添丁甜醋一大樽、猪手或猪脚两只、鸡蛋十二只。做法:洗净姜,刮去皮,切成大块,略为拍扁。烧热干镬,不用放油,将姜炒片刻。用大瓦煲或玻璃煲盛甜醋,煲至滚,放入姜,煲至大滚,盖,改用中火,煲约二小时,熄火,让姜在醋中浸隔夜。翌日再煲十五分钟,如是者煲约三星期。(通常在预产期前一个月便要开始煲姜醋,猪手或猪脚应在食前一星期加入。)处理猪手或猪脚:刮去猪毛,斩件,用滚水拖过,再冲冻水,然后放入姜醋中煲至稔。鸡蛋随水置煲中,慢火煲熟,然后去壳,加入姜醋中,煲至金黄色即可。注:如果煲的是子姜,可减省很多时间,翻煲二、三次便可进食。
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宝宝便秘能喝南瓜粥吗

你好,可以的。宝宝发生便秘治疗的关键是改变饮食的内容和习惯,必要时辅以药物治疗。1.婴儿期提倡母乳喂养。吃母奶的宝宝如发生便秘,除照常母乳喂养外,可另加一些清肠的食物,如橘子水、西瓜水、西红柿汁等。也可改变母亲饮食,适当减少蛋白质,多吃点含脂肪和碳水化合物的食物。2.牛乳喂养儿发生便秘应增加辅食。3.多饮水,每日有1-2次饮水,不是少量多次,而是每次达到一定容量。4.按摩发穿篡费诂渡磋杀单辑腹部可促进排便,家长用自己的手掌面以以肚脐为中心顺时针方向,从右下腹向上、向左至左下腹,一天2次,每次3-5分钟。此方法会促进肠蠕动以排便。望能帮助你。
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有没有治疗或者缓解便秘的食疗方法?

芦荟瘦肉汤,还要连芦荟一起吃,第二天很畅顺
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猪肉炖白萝卜能治便秘吗

白萝卜生吃可以治便秘。
《如皋县志》载:“萝卜,一名莱菔,有红白二种,四时皆可栽,唯末伏初为善,破甲即可供食,生沙壤者甘而脆,生瘠土者坚而辣。”其色白,属金,入肺,性甘平辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等,白萝卜很适合用水煮熟后,喝萝卜水,放点白糖,可以当做饮料饮用,对消化和养胃有很好的作用。
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吃什么水果对缓解孩子的便秘最有效?


一定是香蕉啦。

香蕉所含的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。

香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃。每日食入5-羟色胺10毫克对胃肠功能并无障碍,但如食入过多,可能导致胃肠功能障碍。 在测定尿中吲哚或儿茶酚胺时,不应吃香蕉。香蕉属于热带水果,适宜储存温度是11~18度,一般情况下保存时间最长的是13度,不能放冰箱里保存。

很多老年人都是靠吃香蕉来解决便秘的问题,而且效果非常显著。当然,一定要吃熟了香蕉。吃上去有点瑟的、没有非常粘度的就是没有熟透,所以,特别是给孩子吃,一定要买熟透的,或者,很少很熟的,要放在家里,二三天后有点绿的皮由变成金黄,再到皮上面有很多斑斑点点,那时候就是做好吃的时候了。香甜、柔软、进口就化。

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为什么孩子会便秘,孩子可以通过吃水果缓解便秘吗?

为什么孩子会便秘

孩子的便秘问题,病因有很多,但大部分(90)属于功能性便秘。通俗地讲,便秘孩子的肠道和正常孩子一样,没有什么器质性的大问题,只是大便干燥、秘结不通,排便间隔时间超过两天。引发功能性便秘的原因主要有以下几种:

1、食物精细纤维少

家长给孩子吃过多的精细食物,很少吃粗粮及蔬菜瓜果,导致孩子摄入纤维素少,精细食物又缺乏渣滓,这种不合理的膳食结构,极易造成小孩便秘。

2、排便习惯未养成

家长未让孩子形成有规律的排便习惯,以致每次排解大便的间隔时间逐渐延长而引发便秘。孩子排便不畅或发生便秘之后,干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感,会使孩子因惧怕解大便而人为地不排便,使得肠道里的粪便更干燥,进一步加重便秘症状。

3、缺乏活动锻炼少

父母不喜欢活动;或忙于工作,时间不够用;或是生活压力大,以致很少带孩子参加活动锻炼。有的父母,将小孩抱着,孩子做俯卧、滚爬等活动过少,这都会影响肠蠕动,不利于排便。

4、饮食不当成诱因

低龄的小孩经常因为母乳不足而造成缺水型便秘,大一点的孩子则因为喜欢喝各种甜味饮料、碳酸饮料,而导致每天摄入的水分不足,肠道干燥,从而引起便秘。

5、功能失常反射弱

小孩生活和排便不规律,如长时间看动画片、玩游戏,使精力过于集中而忽略排便,以致肠功能失常,排便反射减弱或不形成排便反射,影响正常排便。

多吃水果确实可以对改善便秘起到一定的作用, 推荐你吃以下水果——

1、柑橘:柑橘含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化。

2、柚:适量食用,有通便之功效。

3、橙:鲜食橙子具有消痰降气、和中开胃、宽肠健脾之作用。所含的果酸,具有促泄通便之功能。

4、草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津、调理胃肠、防止便秘。

5、梨:梨有润肺、退热、降火、清心、解毒之作用,主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。

6、香蕉:香蕉具有润肺、滑肠。

7、山楂:山楂不仅酸甜味美,还可促进消化液分泌、增进食欲、帮助消化,对便秘有一定益处。

8、苹果:苹果所含的有机酸,如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等,能促进消化。

9、其他:红薯、玉米、燕麦、养麦等粗粮,以及芹菜、韭菜、菠菜等蔬菜,含有丰富的膳食纤维,均有防治便秘的功效。粗纤维可刺激肠壁,使肠蠕动加快,有利于预防便秘。此外,多吃水分多的食物如海带等),也有利于排便。

如果多吃水果仍解决不了孩子的便秘问题,就应到医院进一步检査,以排除引起便秘的器质性疾病,保障孩子健康成长。

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什么样的水果对于缓解孩子的便秘最有效?

儿童便秘需要从疾病教育,包括孩子和父母,认识便秘危险性,其次改变生活习惯,包括饮食习惯,没有效果可以采取药物治疗。今天谈下缓解便秘水果。

1、香蕉

一定要选择成熟的香蕉,富含有纤维素,可以缓解便秘,不能选择不成熟的香蕉反而会加重便秘,这点家长要清楚。

2、猕猴桃

不但含有纤维素,同时含有促进结肠蠕动的蛋白酶,所以也是推荐的水果。

3、火龙果

火龙果富含高纤维的水果,水溶性维生素为多,可以起到润肠通便功效,所以可以缓解便秘,效果比较显著,柯大夫推荐红心火龙果效果更好。

4、西梅

西梅含有木糖醇和山梨糖醇,促进维持蠕动,可以有些缓解便秘,婴幼儿更适合西梅泥。

其他水果如苹果梨也可以起到缓解便秘作用。但一定同时加强户外活动,促进胃肠蠕动,多喝水,减少辛辣刺激食物摄入,父母要监督孩子定时排便,也是相当重要的。

 

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