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灰灰菜
灰灰菜,又名藜,别名野灰菜等,灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用,味道鲜美,口感柔嫩,营养丰富,食用灰灰菜能够预防贫血,促进儿童生长发育,对中老年缺钙者也有一定的保健功能,另外,全草含有挥发油,藜碱等特有物质,能够防止消化道寄生虫,消除口臭。
这是一道当季的时令蔬菜。做法简单、营养丰盛、美味可口!
凉拌灰灰菜
独家
灰灰菜又名野灰菜 有杀菌止痒,解 毒消肿之功效
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