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鹅蛋
每天都在为宝贝早餐吃啥费尽心思，早上去逛早市的时候，看见有老农卖鹅蛋，说是自己散养的鹅下的蛋，嘻嘻，赶紧买了一些回家，家里刚好还有剩下的菠菜和胡萝卜，加点面粉搅拌搅拌，放到锅里面煎一下就是一顿美味，鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用。
平常就特别喜欢吃鸡蛋羹，据说鹅蛋有保健养生的作用，就买了一些回家，虽然价格高，但是只要家人爱吃，价格再贵也值得，鹅蛋有补中益气的作用，鹅蛋性味甘温，可补中益气，故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭，鹅蛋还有清脑益智的效果，对于记忆力差的孩子来说，鹅蛋是最好的食疗用品
独家
天鹅蛋，并不是鸟类天鹅的卵，而是软体动物帘蛤科的紫石房蛤。它的贝壳形态酷似天鹅蛋，它的口味鲜美，营养丰富。 然而我们才第一次相遇，感恩有你❀❀
鹅蛋中含有完全蛋白质，易于人体消化吸收，番茄的苹果酸和柠檬酸等有机酸，能增加胃液酸度，帮助消化，有调整胃肠的作用，加上鹅蛋直接食用腥味较大，肉质较鸡蛋粗糙， 用蕃茄炒鹅蛋让鹅蛋变成特具风味的美味食品，功效强大。“蕃茄炒鹅蛋”原汁原味，天然纯正，绿色食品，色香味俱全，酸酸甜甜的，很好的下饭菜，家里老少都喜爱的家常菜。
喜欢吃各种味道的炒面，今天用中式的方法 用鹅蛋和蔬菜炒了意面，味道竟然是出奇的美味哟……
百吃不厌的韭菜盒子，而且韭菜盒子是我和家人都爱吃的一种馅饼，我和家人隔三差五就要吃一顿，每次都光盘，主要是吃韭菜盒子不上火又不长肉哈，现在的韭菜是一年四季最鲜美的时候，今天用鹅蛋做的盒子，味道只有吃过的人才会感受到那是人间美味哟……
喜欢吃芦笋，因为在北方，平常很少有买芦笋的，今天去市场买菜，看见有买新鲜芦笋的，价格虽然有点小贵，嘻嘻，还是赶紧买了一小捆回家，搭配了营养丰富的鹅蛋，味道不要太赞哟，芦笋营养价值很高，它享有“蔬菜之王”美称。 芦笋含有多种氨基酸，蛋白质和维生素，是老少皆宜的一种健康养生的食材哟……
天冷喜欢吃点热乎乎的食物，平常都是煎蛋或是煮蛋，今天改做了鲍鱼鹅蛋羹，木有想到口感超赞，鲍鱼是海产品中蛋白质含量最高的食品，摄取足够量的蛋白质可以维持女性体内荷尔蒙的正常水平，支撑起人体皮肤的皮下组织，达到让身体曲线更加优美、皮肤更加水润光滑的效果哟，鹅蛋可以补中益气，在寒冷的冬天常吃一点鹅蛋，可以补充身体的抵抗力，可以达到防御寒气冷气的作用，两者搭配，营养翻倍又鲜嫩滑爽，嘻嘻，一碗下肚木有吃够哟……
民间有“常食椿巅（椿芽），百病不沾，万寿无边”。每年春季谷雨前后，用香椿芽做成的炒菜就是家家户户的一道必不可少的美食,香椿中含有维生素E可以美白肌肤、延缓衰老,帮助治疗脱发，营养价值远远高过其他蔬菜，为宴宾之名贵佳肴。鹅蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、卵磷脂等，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用，因此孕妇必须多吃鹅蛋。 鹅蛋直接食用腥味较大，肉质较粗糙， 用香椿炒鹅蛋让鹅蛋能也成为一美味。
热门菜谱
1 水嫩蒸蛋
2 茄汁藕片
3 鸡蛋卷土豆泥
4 虾皮拌芹菜
5 胡萝卜鸡肉饼
6 芒果牛奶冻
7 水嫩蒸蛋
8 凉拌芹菜木耳
9 白菜煲
10 卤面条
11 低脂燕麦饼
12 凉拌蒜苗
13 水嫩蒸蛋
14 豆角焖肉
15 韭菜豆腐
16 红枣小米燕麦粥
17 豆角焖肉
18 胡萝卜鸡肉饼
19 番茄炒莴笋
20 炖带鱼
21 卤面条
22 土豆炖鸡腿
23 土豆炖鸡腿
24 红枣小米燕麦粥
25 娃娃菜炒木耳
26 胡萝卜鸡肉饼
27 土豆炖鸡腿
28 炖带鱼
29 蒜蓉菜心
30 炸山药
应季菜肴
原汁原味的凉拌秋葵 120
【金针菇拌葫芦丝】嫩滑清脆，爽口回甘~ 172
荠菜包子 84
自制草莓酱，把春天的味道封存起来~ 563
福州+炸春卷 79
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