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胡萝卜
独家
冬日温暖滋补佳品。
第一次听说胡萝卜蛋糕的时候,我的内心是拒绝的。什么?胡萝卜也能做蛋糕? 这大概是很多人对胡萝卜蛋糕的人的内心OS吧。 其实在英联邦国家,胡萝卜蛋糕非常流行。我记得问过几个身边的老外,喜欢吃什么蛋糕和甜点之类的问题之时,都有提到过胡萝卜蛋糕。 这次做胡萝卜蛋糕,也完全是因为一个朋友的女朋友生日,指明要胡萝卜蛋糕我才去研究的。没想到有那么多的菜谱,那么多人对它给予了非常高的评价。“最能温暖人心的甜品。
是面包?还是蛋糕啊?你猜猜....嘻嘻,胡萝卜形状的泡芙你见过嘛,什么什么什么?没听错吧,对哒就是泡芙 用阳晨8连线架小胡萝卜模具做的,这款模具用起来非常方便。为什么这样说呢?其实以前我就用过单独包装的胡萝卜模具做过蛋糕,犹豫是不规则模具底部必须架上一个模具,不然就倒了。阳晨的这款模具设计成8连线,省去了很多小模具做固定架的钱!说完模具说泡芙,原方是参考了甜悦的方子,稍作改动,基本不变。
莲藕是现在秋末冬初的应季蔬菜,生津健脾~鲜甜的莲藕,含大量胡萝卜素的胡萝卜,再加上一块高蛋白的鸡胸肉,稍微加工就是一道色香味俱全的“允指鸡块”。 在宝宝午睡的时候花点零碎时间来做这个胡萝卜莲藕鸡块,简单的食材就能犒劳自己和宝宝。三种食材的结合轻轻松松让宝宝化身为“吃货”,就是我有时候也会忍不住和宝宝抢着吃。 参考月龄:12M+ 我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺, 宝宝挑食,厌食,不爱吃饭? 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
相信很多人都不太喜欢胡萝卜,除了一些特殊做法,我基本都是为了营养均衡吃一些,这次是做了一个尝试,我试着烤一下,没有多少期望,但是烤完一尝,完全颠覆了我之前对胡萝卜的感观,软软糯糯,一点点的咸味更好的带出了胡萝卜本身的那种清冽甘甜的味道。相信不爱吃胡萝卜的你吃一次就会爱上它
春天人体肝火旺盛,饮食宜清淡,特别是晚餐更宜清淡。那我们就继续清淡饮食之旅,给大家介绍一道适合晚餐食用的美食:胡萝卜炒西兰花。胡萝卜护眼益肝,营养价值非常高,特别适合用眼一族食用,尤其是正在上学的孩子要多吃。西兰花自不必多说,它是十字花科中的抗癌明星。怎么炒?有讲究,您且随我看来。
健康家常菜
家庭餐桌,离不开素菜,每天都换着花样做素食,各种各样的时令蔬菜随手炒炒都特别美味。这个季节,大白菜,圆白菜,胡萝卜,小青菜,生菜,莴笋都是应季菜,再搭上菌菇类,蛋类,能变化出好多菜式来。我一直认为,即使是素菜,也要常常变化花样,看着舒服,吃着也舒服啊。 妞儿特别爱吃土豆丝,每天吃都吃不烦,发现孩子们喜欢吃土豆丝的还真不少呢。孩子吃土豆,还不太爱吃脆脆口感的土豆丝,要吃那种炒烂炒糯的土豆丝葱姜蒜啥都不用,加了油盐炒炒都很喜欢。(孩子们其实特别容易满足) 今天这个食谱在土豆丝的基础上加上了胡萝卜和蒜蓉,味道特别鲜美,试试吧。
胡萝卜土豆炖牛肉是一道比较常见的家常菜,牛肉炖得够软烂,土豆和胡萝卜又炖得刚刚好,最后大火收汁变浓稠,这样做出来的口感会更好吃,还很下饭。
玉米的营养成分比较全面,有降低血脂、益肺宁心、健脾开胃等功效。胡萝卜有补肝明目、清热解毒的功效。山药健脾益胃、助消化,同时有滋补健身,延缓衰老之功效。 这道玉米胡萝卜山药排骨汤,营养丰富,制作简单,味道鲜美,是一道很好的养生汤品!
热门菜谱
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26 牛奶鸡蛋布丁
27 素炒平菇
28 什锦虾仁
29 红 烧 素 鸡
30 韭菜炒蚕豆
应季菜肴
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