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红枣
独家
黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。还可改善缺铁性贫血哦!
黑米有一种特别的香味,蒸出来以后也是特别的香。作为早餐搭配牛奶会很合适;每隔一段时间就会做给孩子吃,吃饱饭她还能吃4/1个;
银耳性平,清热健胃,美容祛斑,还含丰富的植物胶原蛋白,能增加肠动力 百合性平,养心安神,润肺止咳,对病后虚弱的人非常有益 红枣性温,营养丰富,补中益气、养血生津、美容养颜、抗衰老、健脾和胃 枸杞性热,滋补调养,抗衰老,很多人都不知道常吃枸杞子可以美容 一款简单,又养颜美容的养生甜汤,我隔一段时间就会做的一道甜汤,夏天冰起来喝 滋阴润燥,通体舒畅
小米的营养价值非常高,搭配红枣南瓜营养更全面,味道更香甜,无论是孩子还是大人每天来一碗,身体倍儿棒!
银耳,常常吃的食物,富含粗纤维的减肥食品,有滋润皮肤、美容养颜的作用,配合丰胸效果显著的木瓜同炖,可谓是“美容美体佳品”,一碗稠稠的木瓜银耳汤,由橙色和白色结合非常的漂亮,深受妇女同胞的爱戴,常喝木瓜银耳羹不但可以减肥而且能养阴润肺,使皮肤得到滋润。
一场不大不小病的袭来,才知道健康的宝贵。煲一锅鸡汤补补气。鸡汤里加入了黄芪和沙参、红枣、桂圆等食材。 黄芪以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。黄芪具而补而不腻的特点。沙参具有滋阴生津的特色。 大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,其具有维持毛细血管通透性,改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用。 桂圆含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。
吃栗子的季节 当然不能辜负栗子哈 而且天凉了 总觉得早上要喝一碗热乎乎的粥下肚 暖胃舒心 栗子粉糯 红枣香甜 又甜又粉的 小小宝吃的话可以用料理棒处理下
上次去超市又闻到了门口那家超火爆的好香的红枣蛋糕味儿,虽然已经偷偷在家吃好多次,但这次终于有机会写出了食谱!
很久没有做软欧了,孩子表示很想吃,今天顺道整了一次;外表比较硬,但内里组织超级柔软!做了3个,孩子就吃掉2个!
热门菜谱
1 红烧香菇
2 糖醋虾
3 西葫芦炒鸡蛋
4 黄瓜炒木耳
5 西红柿炖牛肉
6 腐竹炒木耳.
7 葱爆牛肉
8 平菇鸡蛋汤
9 花生红枣汤
10 香菇炖鸡腿
11 蚕豆炒鸡蛋
12 西葫芦炒腊肠
13 韭菜炒鱿鱼
14 素炒平菇
15 黄瓜炒木耳
16 牛奶鸡蛋布丁
17 素炒平菇
18 锡纸金针菇
19 凉拌芦笋
20 蒜苔炒鱿鱼
21 清炒苦瓜
22 酸汤米线
23 桑葚柠檬冻撞奶
24 西葫芦炒鸡蛋
25 西葫芦炒鸡蛋
26 花生红枣汤
27 可乐鸡翅根
28 牛奶鸡蛋布丁
29 金针菇豆腐煲
30 葱爆牛肉
应季菜肴
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