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减脂健身
清新爽口、清除体内毒素垃圾、低脂且富含纤维素的西葫芦炒木耳。 西葫芦能调节人体新陈代谢,具有很好的减肥、防癌抗癌功效。具有提高免疫力、抗病毒的作用。 黑木耳被称为血管的清道夫,具有补肾、补血、清除身体垃圾的功效,而且营养价值非常高。 鸡蛋营养多多,蛋白质丰富。 不管是小孩还是大人,大家一定要经常吃。三者搭配翻炒,对大家减肥,清理身体毒素垃圾非常有好处,而且还不失营养。
独家
把香蕉卷入温室中微微变软的飞饼皮,大大降低了香蕉的热量,外脆里嫩,一份别有风味的减脂餐
宝贝最近不好好吃饭,今天蒸好黎麦饭的时候,顺便给她捏了几个饭团,嘻嘻,没想到宝贝特别喜欢,一口气吃了3个还要吃哟,关键我煮的是脱糖米饭哟,低糖低脂更健康哟……
鱼锅片片是胶东渔家非常大众化的一种特色美食,将各种刚刚捕捞上来的鲜活海鱼,共同放在一口大锅中,仅佐以盐、面酱等简单的调料,不久就会热气腾腾、鱼香满屋。 鱼锅似乎很好理解,鱼在锅里炖着便可称鱼锅;片片乃胶东方言,即用玉米面为主加工而成的一种扁平状主食,也有的地方叫作饼子。(玉米饼子,玉米片片,窝头...这些都是对一种食物的不同形态的不同叫法) 当主食片片遇上胶东风味焖小鱼,便有了不同的工艺与风味。
只需4步,在家就可以做堪比西餐厅的奶油火腿意面!
这样做的蒜蓉生菜,又脆又绿,味道极香!
芹菜拌腐竹是一道炝拌菜品,清淡爽口,做法简单,风味独特~
韭菜含有特殊的香味,能增进食欲,疏肝理气,鸭血清热解毒,韭菜炒鸭血不仅美味营养价值还很高!
大家好!今天西蘭分享一道一点都不苦的凉拌苦瓜,鲜嫩入味,脆爽又好吃!苦瓜可清热除烦、止渴消暑!非常适合夏天吃,答应我一定要试试!
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