粗粮

1 猪血炖豆腐

2 棉花蛋糕&不开裂不回缩方子

3 孜然尖椒鸡蛋碎

4 豆芽炒粉条

5 豆芽炒粉条

6 红烧鸭肉

7 香菇鹌鹑蛋

8 红烧鸭肉

9 排骨焖冬瓜

10 辣炒鸡胗

11 雪菜炒毛豆

12 杏鲍菇虾仁炒饭

13 椰汁千层糕，简单四种材料，一次就学会！

14 香辣毛豆➕青青自是风流主

15 猪血炖豆腐➕红白花开山雨中

16 干锅香辣蟹

17 凉拌牛百叶

18 韩式泡菜豆腐汤

19 椰奶小方【零失败】

20 猪血炖豆腐

21 萝卜炖鸭肉

22 销魂烤杂蔬

23 番茄浓汤面

24 萝卜炖鸭肉

25 香菇鹌鹑蛋

26 韭菜炒豆芽➕ 拨却白云见青天

27 清蒸龙利鱼

28 香菇鹌鹑蛋

29 红烧鸭肉

30 猪血炖豆腐