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【莲子百合炖瘦肉】

【莲子百合炖瘦肉】

需要食材

    • 莲子
    • 百合
    • 瘦肉
    • 枸杞
    • 少许

做法步骤

1.

莲子用清水泡发。瘦肉洗净。

【莲子百合炖瘦肉】,莲子用清水泡发。瘦肉洗净。

2.

瘦肉焯水,洗去浮沫。

【莲子百合炖瘦肉】,瘦肉焯水,洗去浮沫。

3.

另起一盆水,瘦肉和莲子洗净后放入,煮开。

【莲子百合炖瘦肉】,另起一盆水,瘦肉和莲子洗净后放入,煮开。

4.

倒入炖盅。预约好炖煮的时间。我是炖了1.5小时。

【莲子百合炖瘦肉】,倒入炖盅。预约好炖煮的时间。我是炖了1.5小时。

5.

中途开盖,加入新鲜百合枸杞。继续炖20分钟。(干百合也可以的,但是干的就要提前泡发一下,然后提前放入)

【莲子百合炖瘦肉】,中途开盖,加入新鲜百合和枸杞。继续炖20分钟。(干百合也可以的,但是干的就要提前泡发一下,然后提前放入)

6.

最后调入少许盐即可。

【莲子百合炖瘦肉】,最后调入少许盐即可。

小贴士

  1. 很滋补哦。喜欢吗。帮忙申核
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