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营养美味~白灼菜心😋

营养美味~白灼菜心😋

需要食材

    • 菜心
    • 1把
    • 适量
    • 适量
    • 适量
    • 食用油
    • 适量
    • 适量

做法步骤

1.

准备一把菜心

营养美味~白灼菜心😋,准备一把菜心

2.

将其清洗干净

营养美味~白灼菜心😋,将其清洗干净

3.

准备适量蒜末。

营养美味~白灼菜心😋,准备适量蒜末。

4.

锅内烧水开后,下入一勺盐。

营养美味~白灼菜心😋,锅内烧水水开后,下入一勺盐。

5.

加入少许油。

营养美味~白灼菜心😋,加入少许油。

6.

将菜心放至锅内。

营养美味~白灼菜心😋,将菜心放至锅内。

7.

焯水至断生。

营养美味~白灼菜心😋,焯水至断生。

8.

捞出装盘。

营养美味~白灼菜心😋,捞出装盘。

9.

撒上适量蒜末。

营养美味~白灼菜心😋,撒上适量蒜末。

10.

少许丝。

营养美味~白灼菜心😋,少许葱丝。

11.

淋上热油。

营养美味~白灼菜心😋,淋上热油。

12.

即可享用。

营养美味~白灼菜心😋,即可享用。
  • 糖糖食味记

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