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素炒山药+清香爽口 营养美味

素炒山药+清香爽口 营养美味

需要食材

    • 铁棍山药
    • 1根
    • 胡萝卜
    • 1根
    • 黑木耳
    • 10-12朵
    • 1颗
    • 2克
    • 鸡精
    • 2克
    • 蚝油
    • 少许

做法步骤

1.

山药洗净去掉外皮,切成菱形片。放入水中浸泡防止氧化

素炒山药+清香爽口 营养美味,山药洗净去掉外皮,切成菱形片。放入水中浸泡防止氧化

2.

胡萝卜洗净去皮切成菱形片

素炒山药+清香爽口 营养美味,胡萝卜洗净去皮切成菱形片

3.

黑木耳提前泡发并清洗干净

素炒山药+清香爽口 营养美味,干黑木耳提前泡发并清洗干净

4.

白和葱叶分开切

素炒山药+清香爽口 营养美味,葱白和葱叶分开切

5.

锅中加入适量清水大火烧开,放入食材食材焯烫两分钟

素炒山药+清香爽口 营养美味,锅中加入适量清水大火烧开,放入食材食材焯烫两分钟

6.

捞出沥干水分

素炒山药+清香爽口 营养美味,捞出沥干水分

7.

起油锅放入葱白炒香

素炒山药+清香爽口 营养美味,起油锅放入葱白炒香

8.

放入焯烫后的食材翻炒片刻

素炒山药+清香爽口 营养美味,放入焯烫后的食材翻炒片刻

9.

根据个人口味加入适量盐

素炒山药+清香爽口 营养美味,根据个人口味加入适量盐

10.

加入少许蚝油翻炒均匀即可

素炒山药+清香爽口 营养美味,加入少许蚝油翻炒均匀即可

11.

鸡精调味

素炒山药+清香爽口 营养美味,鸡精调味

12.

入葱花

素炒山药+清香爽口 营养美味,入葱花

13.

素炒山药清香适口,营养丰富!

素炒山药+清香爽口 营养美味,素炒山药清香适口,营养丰富!
  • 妙江南

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