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椒盐花菜

椒盐花菜

需要食材

    • 花菜
    • 半颗
    • 椒盐粉
    • 一勺
    • 孜然粉
    • 一勺
    • 烧烤料
    • 一勺
    • 蚝油
    • 一勺
    • 生抽
    • 2勺
    • 适量

做法步骤

1.

准备半颗花菜

椒盐花菜,准备半颗花菜

2.

花菜切成小朵清洗干净控干水分

椒盐花菜,花菜切成小朵清洗干净控干水分

3.

然后再摆入烤盘

椒盐花菜,然后再摆入烤盘

4.

小碗中加入一勺孜然粉,一勺椒盐粉,一勺烧烤料

椒盐花菜,小碗中加入一勺孜然粉,一勺椒盐粉,一勺烧烤料

5.

加入两勺生抽,一勺耗油,适量的食用油搅拌均匀

椒盐花菜,加入两勺生抽,一勺耗油,适量的食用油搅拌均匀

6.

然后刷在花菜上面

椒盐花菜,然后刷在花菜上面

7.

送入预热好的烤箱上下火,180度烤20分钟

椒盐花菜,送入预热好的烤箱上下火,180度烤20分钟

8.

烤好取出来装盘撒上葱花即可

椒盐花菜,烤好取出来装盘撒上葱花即可

9.

低卡低脂,简单快手的的椒盐花菜就做好了

椒盐花菜,低卡低脂,简单快手的的椒盐花菜就做好了

10.

成品图!

椒盐花菜,成品图!
  • 邱邱的厨房日记

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不断的摸索中学习各种美食,更偏爱粗粮面食,烘焙及小零食等
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