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玉米南瓜粥

玉米南瓜粥

需要食材

    • 甜玉米粒
    • 半杯
    • 南瓜
    • 一块
    • 大米
    • 半杯
    • 枸杞子
    • 28粒

做法步骤

1.

主要食材

玉米南瓜粥,主要食材

2.

南瓜去皮。

玉米南瓜粥,南瓜去皮。

3.

切丁。

玉米南瓜粥,切丁。

4.

放一点枸杞子

玉米南瓜粥,放一点枸杞子

5.

凉水泡两分钟洗去浮灰(不要用热水洗)

玉米南瓜粥,凉水泡两分钟洗去浮灰(不要用热水洗)

6.

半杯大米加清水。

玉米南瓜粥,半杯大米加清水。

7.

洗2遍洗去浮灰。(不要用力搓,会使米的营养流食)

玉米南瓜粥,洗2遍洗去浮灰。(不要用力搓,会使米的营养流食)

8.

洗净的米倒入锅里。

玉米南瓜粥,洗净的米倒入锅里。

9.

放入南瓜丁。

玉米南瓜粥,放入南瓜丁。

10.

放入甜玉米粒

玉米南瓜粥,放入甜玉米粒。

11.

放入枸杞子。

玉米南瓜粥,放入枸杞子。

12.

加到水位线高度的清水

玉米南瓜粥,加到水位线高度的清水

13.

按下煮粥键

玉米南瓜粥,按下煮粥键

14.

香甜的味道。

玉米南瓜粥,香甜的味道。

15.

温中健脾祛湿,滋阴补阳的营养早餐粥。

玉米南瓜粥,温中健脾祛湿,滋阴补阳的营养早餐粥。

小贴士

  1. ①南瓜,甜玉米粒,枸杞自带香甜没有加糖。
  • ~小海豚~

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