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四季豆炒肉

四季豆炒肉

需要食材

    • 五花肉
    • 50克
    • 四季豆
    • 200克
    • 胡萝卜
    • 50克
    • 10克
    • 5克
    • 3克
    • 1勺
    • 一品鲜酱油
    • 1勺
    • 2匙
    • 味精
    • 0.2匙

做法步骤

1.

刚刚摘下来的四季豆好新鲜

四季豆炒肉,刚刚摘下来的四季豆好新鲜

2.

五花肉切大片蒜切好备用

四季豆炒肉,五花肉切大片葱姜蒜切好备用

3.

四季豆摘去两端筋掰成长段洗净沥干水份

四季豆炒肉,四季豆摘去两端筋掰成长段洗净沥干水份

4.

锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香

四季豆炒肉,锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香

5.

放入五花肉大火炒至变色

四季豆炒肉,放入五花肉大火炒至变色

6.

倒入一品鲜酱油炒至入味

四季豆炒肉,倒入一品鲜酱油炒至入味

7.

放入四季豆炒出水份变色

四季豆炒肉,放入四季豆炒出水份变色

8.

添加适量清水炖起来

四季豆炒肉,添加适量清水炖起来

9.

四季豆八成熟时放入胡萝卜片同时放入盐炒匀入味

四季豆炒肉,四季豆八成熟时放入胡萝卜片同时放入盐炒匀入味

10.

汤汁不多时放入味精提鲜即可出锅享用

四季豆炒肉,汤汁不多时放入味精提鲜即可出锅享用

11.

香浓可口的四季豆炒肉装入盘中搭配玉米冬瓜虾汤一起吃超级美味

四季豆炒肉,香浓可口的四季豆炒肉装入盘中搭配玉米冬瓜虾汤一起吃超级美味

12.

水果和鹌鹑蛋是每一餐必不可少的哦

四季豆炒肉,水果和鹌鹑蛋是每一餐必不可少的哦

13.

四季豆营养超级丰富经常食用对身体有益

四季豆炒肉,四季豆营养超级丰富经常食用对身体有益

14.

诱人的五花肉入口香浓四溢让人回味无穷

四季豆炒肉,诱人的五花肉入口香浓四溢让人回味无穷

15.

我家人做好每一餐是我最开心的事情

四季豆炒肉,我家人做好每一餐是我最开心的事情

小贴士

  1. 四季豆是一种营养价值很高的蔬菜,它含有大量的优质蛋白,还含有一些不饱和脂肪酸,硫碘素、尼克酸以及视黄醇等物质的含量也很高,人们食用它以后可以很容易把这些成分吸收和利用,对提高身体健康水平有一定的好处。
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