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鸡蛋芝士全麦三明治

鸡蛋芝士全麦三明治

需要食材

    • 全麦吐司
    • 2片
    • 鸡蛋
    • 1个
    • 嫩生菜
    • 2片
    • 蟹味菇
    • 适量
    • 黑胡椒
    • 少许
    • 番茄
    • 1片
    • 沙拉酱
    • 适量
    • 樱桃酱
    • 适量
    • 少许

做法步骤

1.

主要食材。

鸡蛋芝士全麦三明治,主要食材。

2.

热锅倒入少量油。

鸡蛋芝士全麦三明治,热锅倒入少量油。

3.

放入去根洗净的蟹味菇

鸡蛋芝士全麦三明治,放入去根洗净的蟹味菇。

4.

小火煎出香味,洒上黑胡椒粉。

鸡蛋芝士全麦三明治,小火煎出香味,洒上黑胡椒粉。

5.

煎至一面微黄,关火。

鸡蛋芝士全麦三明治,煎至一面微黄,关火。

6.

一片全麦面包片上涂上适量樱桃酱

鸡蛋芝士全麦三明治,一片全麦面包片上涂上适量樱桃酱。

7.

放上芝士片。

鸡蛋芝士全麦三明治,放上芝士片。

8.

把煎好的蟹味菇放在芝士片上。

鸡蛋芝士全麦三明治,把煎好的蟹味菇放在芝士片上。

9.

煎一个鸡蛋

鸡蛋芝士全麦三明治,煎一个鸡蛋。

10.

放上鸡蛋。

鸡蛋芝士全麦三明治,放上鸡蛋。

11.

铺上一片生菜。

鸡蛋芝士全麦三明治,铺上一片生菜。

12.

挤上沙拉酱

鸡蛋芝士全麦三明治,挤上沙拉酱。

13.

放一片番茄

鸡蛋芝士全麦三明治,放一片番茄。

14.

再铺一片生菜。

鸡蛋芝士全麦三明治,再铺一片生菜。

15.

盖上另一片吐司,保鲜膜包紧。

鸡蛋芝士全麦三明治,盖上另一片吐司,保鲜膜包紧。

16.

对半切开,蘑菇的温度让芝士慢慢融化。

鸡蛋芝士全麦三明治,对半切开,蘑菇的温度让芝士慢慢融化。

17.

再来杯热牛奶,不错的减脂早餐。

鸡蛋芝士全麦三明治,再来杯热牛奶,不错的减脂早餐。

小贴士

  1. ①鸡蛋嫩一些。
  2. ②蟹味菇可以换口蘑。
  3. ③可以放自己喜欢的酱。
  • ~小海豚~

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