首页 > 菜谱大全 > 减脂系#素炒白玉菇青椒#

减脂系#素炒白玉菇青椒#

减脂系#素炒白玉菇青椒#

需要食材

    • 白玉菇
    • 两盒
    • 绿青椒
    • 3个
    • 红青椒
    • 1个
    • 1根
    • 橄榄油
    • 半勺
    • 十三香
    • 半小勺
    • 1小勺
    • 酱油
    • 1小勺

做法步骤

1.

今日份配菜又来了、美味又好看!

减脂系#素炒白玉菇青椒#,今日份配菜又来了、美味又好看!

2.

白玉菇摘好放入盆内。

减脂系#素炒白玉菇青椒#,白玉菇摘好放入盆内。

3.

准备红青椒、绿青椒,红青椒是不辣的,绿青椒微微有一点辣。

减脂系#素炒白玉菇青椒#,准备红青椒、绿青椒,红青椒是不辣的,绿青椒微微有一点辣。

4.

白玉菇用清水洗一下,大块儿的从中间撕开。

减脂系#素炒白玉菇青椒#,白玉菇用清水洗一下,大块儿的从中间撕开。

5.

花。

减脂系#素炒白玉菇青椒#,切葱花。

6.

锅里放水烧开,白玉菇焯一下,不要煮的时间过长。

减脂系#素炒白玉菇青椒#,锅里放水烧开,白玉菇焯一下,不要煮的时间过长。

7.

然后捞出控水。

减脂系#素炒白玉菇青椒#,然后捞出控水。

8.

红青椒切开切段,切成棱形。

减脂系#素炒白玉菇青椒#,红青椒切开切段,切成棱形。

9.

切好的红青椒是这样的。

减脂系#素炒白玉菇青椒#,切好的红青椒是这样的。

10.

绿青椒也这样切。

减脂系#素炒白玉菇青椒#,绿青椒也这样切。

11.

起锅放入橄榄油

减脂系#素炒白玉菇青椒#,起锅放入橄榄油。

12.

接着放入白玉菇,用中小火煸炒。

减脂系#素炒白玉菇青椒#,接着放入白玉菇,用中小火煸炒。

13.

白玉菇放入锅内炒一分钟即可。

减脂系#素炒白玉菇青椒#,白玉菇放入锅内炒一分钟即可。

14.

然后放入红青椒,绿青椒、葱花煸炒一会儿。

减脂系#素炒白玉菇青椒#,然后放入红青椒,绿青椒、葱花煸炒一会儿。

15.

放入半小勺13香。

减脂系#素炒白玉菇青椒#,放入半小勺13香。

16.

一小勺盐。

减脂系#素炒白玉菇青椒#,一小勺盐。

17.

一小勺酱油煸炒均匀。

减脂系#素炒白玉菇青椒#,一小勺酱油煸炒均匀。

18.

出锅前放入半小勺味精提味儿。

减脂系#素炒白玉菇青椒#,出锅前放入半小勺味精提味儿。

19.

成品图。美丽又减脂健康营养的素菜。

减脂系#素炒白玉菇青椒#,成品图。美丽又减脂健康营养的素菜。

小贴士

  1. *青椒选择的时候要买不辣的,可跟个人口味调节。
  2. *白玉菇下水。稍火单一下就可以,可去腥去味儿。
  • 甜蜜麻小豆

+ 关注

生活中有些微不足道的小小美好,值得搁进眼睛里欢喜一下。
  • 143
    菜谱
  • 4268
    粉丝
  • 134
    关注

加入专辑

创建新的菜谱专辑 确定

创建菜谱专辑

新建并添加