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鲜虾干贝粥

鲜虾干贝粥

需要食材

    • 大米
    • 50克
    • 海虾
    • 6只
    • 扇贝
    • 50克
    • 香菇
    • 30克
    • 10克
    • 香菜
    • 10克
    • 1勺
    • 味精
    • 0.2匙

做法步骤

1.

准备原材料大米海虾扇贝肉、香菇香菜

鲜虾干贝粥,准备原材料大米、海虾、扇贝肉、香菇、葱、香菜

2.

焯好水的香菇浸泡一会儿洗净沥干水分切成片状

鲜虾干贝粥,焯好水的香菇浸泡一会儿洗净沥干水分切成片状

3.

葱花和香菜切好备用

鲜虾干贝粥,葱花和香菜切好备用

4.

大米淘洗干净放入锅中添加适量清水大火煮起来

鲜虾干贝粥,大米淘洗干净放入锅中添加适量清水大火煮起来

5.

大米煮至七成熟

鲜虾干贝粥,大米煮至七成熟

6.

放入海虾中火煮五分钟

鲜虾干贝粥,放入海虾中火煮五分钟

7.

放入洗净的扇贝肉肉中火煮三分钟

鲜虾干贝粥,放入洗净的扇贝肉肉中火煮三分钟

8.

放入香菇中小火煮三分钟同时放入盐和味精调味均匀

鲜虾干贝粥,放入香菇中小火煮三分钟同时放入盐和味精调味均匀

9.

海鲜粥煮至粘稠入味最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用

鲜虾干贝粥,海鲜粥煮至粘稠入味最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用

10.

营养丰富的海虾扇贝香菇粥装入容器中就大功告成了

鲜虾干贝粥,营养丰富的海虾扇贝香菇粥装入容器中就大功告成了

11.

搭配水果甜甜美美的味道感觉好享受哦

鲜虾干贝粥,搭配水果甜甜美美的味道感觉好享受哦

12.

海虾的营养价值非常丰富经常对身体有益

鲜虾干贝粥,海虾的营养价值非常丰富经常对身体有益

13.

一个人也要吃幸福满足感噢

鲜虾干贝粥,一个人也要吃幸福满足感噢

14.

海鲜粥入口鲜嫩爽口让人回味无穷噢

鲜虾干贝粥,海鲜粥入口鲜嫩爽口让人回味无穷噢

15.

一顿丰盛的早餐是开启美好一天的动力噢

鲜虾干贝粥,一顿丰盛的早餐是开启美好一天的动力噢

小贴士

  1. 海虾富含氨基酸,经常吃海虾,对我们脑细胞的发育和营养有很好的作用。而且吃海虾还能帮助女性胸部的血液循环,帮助孕妇后产后妇女下乳汁哦。海虾还富含许多微量元素,其中碘和硒含量尤其丰富,碘可以预防大脖子病的发生,还能促进我们身体的发育。而硒则有很强的抗癌防癌的功能,所以多吃海虾对我们预防癌症也很有帮助。
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