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油菜豆腐

油菜豆腐

需要食材

    • 油菜
    • 150克
    • 北豆腐
    • 1小块
    • 鲜姜
    • 1小块
    • 精盐
    • 2克

做法步骤

1.

这是一道无油低盐的减脂菜品,清淡爽口,好吃又好做

油菜豆腐,这是一道无油低盐的减脂菜品,清淡爽口,好吃又好做

2.

北豆腐1小块

油菜豆腐,北豆腐1小块

3.

把豆腐切成小块

油菜豆腐,把豆腐切成小块

4.

豆腐焯水去掉豆腥味

油菜豆腐,豆腐焯水去掉豆腥味

5.

非常新鲜的小油菜

油菜豆腐,非常新鲜的小油菜

6.

把油菜清洗干净

油菜豆腐,把油菜清洗干净

7.

鲜姜削皮

油菜豆腐,鲜姜削皮

8.

把鲜姜切成丝

油菜豆腐,把鲜姜切成丝

9.

锅里加入冷水,加入姜丝,烧开后煮五分钟

油菜豆腐,锅里加入冷水,加入姜丝,烧开后煮五分钟

10.

加入焯好的豆腐

油菜豆腐,加入焯好的豆腐

11.

水开后煮五分钟

油菜豆腐,水开后煮五分钟

12.

加入精盐调味

油菜豆腐,加入精盐调味

13.

加入小油菜,烧开即可

油菜豆腐,加入小油菜,烧开即可

14.

油菜豆腐出锅了~

油菜豆腐,油菜豆腐出锅了~

15.

这是一道无油低盐的减脂菜品,清淡爽口,好吃又好做~

油菜豆腐,这是一道无油低盐的减脂菜品,清淡爽口,好吃又好做~
  • 高兴KX

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爱生活,爱美食~ 2017/08/08
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