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紫薯燕麦粥

紫薯燕麦粥

需要食材

    • 紫薯
    • 2个
    • 燕麦米
    • 150克
    • 适量

做法步骤

1.

买一袋紫薯

紫薯燕麦粥,买一袋紫薯;

2.

取两个洗净;

紫薯燕麦粥,取两个洗净;

3.

紫薯切块;

紫薯燕麦粥,紫薯切块;

4.

取一袋燕麦米

紫薯燕麦粥,取一袋燕麦米;

5.

倒150克;

紫薯燕麦粥,倒150克;

6.

洗净;

紫薯燕麦粥,清水洗净;

7.

将紫薯和燕麦米倒入电饭煲;

紫薯燕麦粥,将紫薯和燕麦米倒入电饭煲;

8.

电饭煲加适量水;

紫薯燕麦粥,电饭煲加适量水;

9.

设置煮粥模式;

紫薯燕麦粥,设置煮粥模式;

10.

默认煮粥模式1个半小时,如果想煮更稠些,可以设置2小时;

紫薯燕麦粥,默认煮粥模式1个半小时,如果想煮更稠些,可以设置2小时;

11.

第二天早上,打开电饭煲即可;

紫薯燕麦粥,第二天早上,打开电饭煲即可;

12.

紫薯含有丰富的花青素;

紫薯燕麦粥,紫薯含有丰富的花青素;

13.

燕麦颗粒分明;

紫薯燕麦粥,燕麦颗粒分明;

14.

紫薯燕麦粥配买包,也极好;

紫薯燕麦粥,紫薯燕麦粥配买包,也极好;

15.

紫薯燕麦粥完成,开始一天满满的元气!

紫薯燕麦粥,紫薯燕麦粥完成,开始一天满满的元气!

小贴士

  1. 紫薯燕麦一次不要吃太多,避免胀气!
  • 茗茗爱美食

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静心感受自然,一草一木皆艺术;食物,与生俱来就是天然的艺术品
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