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绿豆红薯饭

绿豆红薯饭

需要食材

    • 大米
    • 200克
    • 糯米
    • 60克
    • 绿豆
    • 60克
    • 红薯
    • 150克
    • 花生油
    • 6滴
    • 纯净水
    • 适量

做法步骤

1.

首先备齐做绿豆红薯饭的食材。

绿豆红薯饭,首先备齐做绿豆红薯饭的食材。

2.

绿豆提前过夜浸泡,这样蒸出来的米饭香软味美。

绿豆红薯饭,绿豆提前过夜浸泡,这样蒸出来的米饭香软味美。

3.

大米糯米清洗干净后,浸泡20分钟。

绿豆红薯饭,大米和糯米清洗干净后,浸泡20分钟。

4.

红薯去皮后洗净,用刀切成滚刀块。

绿豆红薯饭,红薯去皮后洗净,用刀切成滚刀块。

5.

把浸泡后洗净的大米,放入臻米脱糖养生蒸汽饭煲的甑锅里。

绿豆红薯饭,把浸泡后洗净的大米,放入臻米脱糖养生蒸汽饭煲的甑锅里。

6.

再加入浸泡好的绿豆。

绿豆红薯饭,再加入浸泡好的绿豆。

7.

上面再一一铺上红薯块。

绿豆红薯饭,上面再一一铺上红薯块。

8.

这个时候倒入适量的清水,记得水不要超过食材的1厘米以上,脱糖电饭煲的原理和我小时候吃的捞米饭是同一个道理,主要以煮、滤、洗、蒸、让带有淀粉的米汤与米饭分离,通过甑子过滤到外釜,专利水循环技术,使米饭去除淀粉的同时,营养不流失。

绿豆红薯饭,这个时候倒入适量的清水,记得水不要超过食材的1厘米以上,脱糖电饭煲的原理和我小时候吃的捞米饭是同一个道理,主要以煮、滤、洗、蒸、让带有淀粉的米汤与米饭分离,通过甑子过滤到外釜,专利水循环技术,使米饭去除淀粉的同时,营养不流失。

9.

这个时候加入花生油,这样蒸出来的米饭口感更香浓。

绿豆红薯饭,这个时候加入花生油,这样蒸出来的米饭口感更香浓。

10.

看见所有的食材都备齐后。

绿豆红薯饭,看见所有的食材都备齐后。

11.

盖上脱糖养生蒸汽饭煲的锅盖,启动脱糖饭的模式,22分钟就可以速蒸的脱糖饭,煮饭的时候,你就可以做其它的事情了。

绿豆红薯饭,盖上脱糖养生蒸汽饭煲的锅盖,启动脱糖饭的模式,22分钟就可以速蒸的脱糖饭,煮饭的时候,你就可以做其它的事情了。

12.

铛铛铛,22分钟时间到了。

绿豆红薯饭,铛铛铛,22分钟时间到了。

13.

绿豆红薯饭蒸好了,比其它电饭煲快了快一半的节奏。

绿豆红薯饭,绿豆红薯饭蒸好了,比其它电饭煲快了快一半的节奏。

14.

取出锅底的米汤盒的米汤汁,可以留着给家里的孩子喝,营养丰富又健康。

绿豆红薯饭,取出锅底的米汤盒的米汤汁,可以留着给家里的孩子喝,营养丰富又健康。

15.

臻米脱糖养生蒸汽饭煲,比煮的更香更好吃,特别适合家里有糖尿病的人吃,用它就能实现,不吃主食不可取,低糖饭营养更健康,蒸好的绿豆红薯饭,粒粒饱满,清香软糯,口感超赞。

绿豆红薯饭,臻米脱糖养生蒸汽饭煲,比煮的更香更好吃,特别适合家里有糖尿病的人吃,用它就能实现,不吃主食不可取,低糖饭营养更健康,蒸好的绿豆红薯饭,粒粒饱满,清香软糯,口感超赞。

16.

把蒸好的绿豆红薯饭,盛入自己喜欢的碗里就可以美美滴享用了。

绿豆红薯饭,把蒸好的绿豆红薯饭,盛入自己喜欢的碗里就可以美美滴享用了。

17.

清香扑鼻又好吃的绿豆红薯饭,嘻嘻,我家宝贝一口气吃了一大碗。

绿豆红薯饭,清香扑鼻又好吃的绿豆红薯饭,嘻嘻,我家宝贝一口气吃了一大碗。

18.

成品一

绿豆红薯饭,成品一

小贴士

  1. 蒸饭的食材,可以随自己喜好,换成其它自己喜欢的食材哟……
  • 踏月色而来

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