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莲藕炒肉片

莲藕炒肉片

需要食材

    • 鲜藕(小)
    • 200克
    • 荷兰豆
    • 50克
    • 蒜瓣
    • 4个
    • 腊肉
    • 100克
    • 大豆色拉油
    • 1小勺
    • 精盐
    • 3克

做法步骤

1.

准备食材:鲜藕清洗后削皮,荷兰豆清洗干净,蒜瓣,腊肉切成小片

莲藕炒肉片,准备食材:鲜藕清洗后削皮,荷兰豆清洗干净,蒜瓣,腊肉切成小片

2.

把蒜瓣切成小片

莲藕炒肉片,把蒜瓣切成小片

3.

鲜藕切成小片

莲藕炒肉片,鲜藕切成小片

4.

炒锅烧热后加入大豆色拉油

莲藕炒肉片,炒锅烧热后加入大豆色拉油

5.

油烧热后加入蒜片,炒出香味

莲藕炒肉片,油烧热后加入蒜片,炒出香味

6.

加入腊肉

莲藕炒肉片,加入腊肉

7.

煸炒3分钟

莲藕炒肉片,煸炒3分钟

8.

加入荷兰豆

莲藕炒肉片,加入荷兰豆

9.

煸炒2分钟

莲藕炒肉片,煸炒2分钟

10.

加入藕片

莲藕炒肉片,加入藕片

11.

煸炒3分钟

莲藕炒肉片,煸炒3分钟

12.

加入精盐调味

莲藕炒肉片,加入精盐调味

13.

翻炒均匀即可,莲藕炒肉片做好了

莲藕炒肉片,翻炒均匀即可,莲藕炒肉片做好了

14.

莲藕炒肉片出锅了~

莲藕炒肉片,莲藕炒肉片出锅了~

15.

莲藕炒肉片是一道快手菜,清淡适宜,清脆爽口~

莲藕炒肉片,莲藕炒肉片是一道快手菜,清淡适宜,清脆爽口~

16.

这道莲藕炒肉片是一道减脂菜,减肥的朋友不要错过呦~

莲藕炒肉片,这道莲藕炒肉片是一道减脂菜,减肥的朋友不要错过呦~
  • 高兴KX

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爱生活,爱美食~ 2017/08/08
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