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红枣银耳莲子汤

红枣银耳莲子汤

需要食材

    • 红枣
    • 40克
    • 干银耳
    • 15克
    • 红莲子
    • 30克
    • 冰糖
    • 10克

做法步骤

1.

食材准备好

红枣银耳莲子汤,食材准备好

2.

红莲子清水泡发

红枣银耳莲子汤,红莲子清水泡发

3.

银耳用清水泡发

红枣银耳莲子汤,银耳用清水泡发

4.

红枣清洗干净备用

红枣银耳莲子汤,红枣清洗干净备用

5.

食材处理好

红枣银耳莲子汤,食材处理好

6.

莲子泡好了

红枣银耳莲子汤,莲子泡好了

7.

剥皮备用

红枣银耳莲子汤,剥皮备用

8.

银耳泡好了

红枣银耳莲子汤,银耳泡好了

9.

撕成小朵备用

红枣银耳莲子汤,撕成小朵备用

10.

取出汤锅 注入清水 加热 同时放入莲子

红枣银耳莲子汤,取出汤锅  注入清水  加热 同时放入莲子

11.

煮开后 放入小朵银耳

红枣银耳莲子汤,煮开后 放入小朵银耳

12.

大火煮开 转小火慢炖

红枣银耳莲子汤,大火煮开  转小火慢炖

13.

煮至莲子软烂 银耳糯糯的 汤汁变浓稠

红枣银耳莲子汤,煮至莲子软烂  银耳糯糯的  汤汁变浓稠

14.

放入红枣

红枣银耳莲子汤,放入红枣

15.

放入冰糖 再煮10分钟 关火 焖几分钟

红枣银耳莲子汤,放入冰糖 再煮10分钟  关火  焖几分钟

16.

红枣银耳莲子汤出锅啦 全程大约50分钟

红枣银耳莲子汤,红枣银耳莲子汤出锅啦 全程大约50分钟

17.

喝一碗 嗓子顿觉舒适

红枣银耳莲子汤,喝一碗  嗓子顿觉舒适

小贴士

  1. 买莲子时可以买白色莲子 就可以免去剥皮那一步
  2. 糖量按自己喜欢的口味增减
  3. 红枣如果喜欢吃软烂的那种可以早点放入汤里
  • 优雅的长围巾

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