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冬日暖心菜 白果莲藕银耳汤(健脾养颜)

冬日暖心菜 白果莲藕银耳汤(健脾养颜)

需要食材

    • 银耳
    • 20克
    • 白果
    • 20粒
    • 莲藕
    • 1/2个
    • 枸杞子
    • 20粒
    • 黄冰糖
    • 2块
    • 1000ml
    • 桂花
    • 少量

做法步骤

1.

提前将银耳浸泡3小时。

冬日暖心菜 白果莲藕银耳汤(健脾养颜),提前将银耳浸泡3小时。

2.

莲藕削去外皮,洗净待用。

冬日暖心菜 白果莲藕银耳汤(健脾养颜),莲藕削去外皮,洗净待用。

3.

将莲藕切成5mm的薄片。

冬日暖心菜 白果莲藕银耳汤(健脾养颜),将莲藕切成5mm的薄片。

4.

准备好泡好的银耳、白果枸杞子黄冰糖

冬日暖心菜 白果莲藕银耳汤(健脾养颜),准备好泡好的银耳、白果、枸杞子、黄冰糖。

5.

将银耳撕成小块儿待用。

冬日暖心菜 白果莲藕银耳汤(健脾养颜),将银耳撕成小块儿待用。

6.

将银耳放入到破壁机中。

冬日暖心菜 白果莲藕银耳汤(健脾养颜),将银耳放入到破壁机中。

7.

再放入莲藕和白果。

冬日暖心菜 白果莲藕银耳汤(健脾养颜),再放入莲藕和白果。

8.

再放入枸杞子。

冬日暖心菜 白果莲藕银耳汤(健脾养颜),再放入枸杞子。

9.

放入两块黄冰糖。

冬日暖心菜 白果莲藕银耳汤(健脾养颜),放入两块黄冰糖。

10.

倒入1000ml,破壁机选择蒸煮健开始工作。

冬日暖心菜 白果莲藕银耳汤(健脾养颜),倒入1000ml水,破壁机选择蒸煮健开始工作。

11.

将银耳和食材煮40分钟。

冬日暖心菜 白果莲藕银耳汤(健脾养颜),将银耳和食材煮40分钟。

12.

煮好银耳后,选择破壁健,将食材打碎,打成羹汤。

冬日暖心菜 白果莲藕银耳汤(健脾养颜),煮好银耳后,选择破壁健,将食材打碎,打成羹汤。

13.

银耳汤就打好了。

冬日暖心菜 白果莲藕银耳汤(健脾养颜),银耳汤就打好了。

14.

满满的胶原蛋白,撒上一些桂花,带着桂花的香味,好看又好喝!

冬日暖心菜 白果莲藕银耳汤(健脾养颜),满满的胶原蛋白,撒上一些桂花,带着桂花的香味,好看又好喝!

15.

再来一张成品图。

冬日暖心菜 白果莲藕银耳汤(健脾养颜),再来一张成品图。

小贴士

  1. 食材多少可以根据个人喜好增减,我的量打出来适中,不干不稀,口感不错,供参考!
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