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苹果北极虾时蔬炒饭

苹果北极虾时蔬炒饭

需要食材

    • 苹果
    • 1个
    • 二米饭
    • 1碗
    • 北极虾
    • 8只
    • 西兰花
    • 60克
    • 红椒
    • 10克
    • 洋葱
    • 10克
    • 安佳小黄油
    • 20克
    • 适量
    • 迷迭香
    • 1克

做法步骤

1.

首先备齐炒饭的食材。

苹果北极虾时蔬炒饭,首先备齐炒饭的食材。

2.

西兰花先用盐水浸泡半个小时后,洗净用刀切成小丁,红椒切小丁。

苹果北极虾时蔬炒饭,西兰花先用盐水浸泡半个小时后,洗净用刀切成小丁,红椒切小丁。

3.

苹果洗净后去核切成小丁,洋葱切小丁备用。

苹果北极虾时蔬炒饭,把苹果洗净后去核切成小丁,洋葱切小丁备用。

4.

锅中倒入适量的清水烧开后,倒入少许盐和几滴花生油,把西兰花进行焯水,看见西兰花变色断生,捞出过冷水后沥干水分。

苹果北极虾时蔬炒饭,锅中倒入适量的清水烧开后,倒入少许盐和几滴花生油,把西兰花进行焯水,看见西兰花变色断生,捞出过冷水后沥干水分。

5.

重新起锅,放入黄油融化至沸腾。

苹果北极虾时蔬炒饭,重新起锅,放入黄油融化至沸腾。

6.

爆香洋葱丁。

苹果北极虾时蔬炒饭,爆香洋葱丁。

7.

再放入北极虾快速翻炒均匀。

苹果北极虾时蔬炒饭,再放入北极虾快速翻炒均匀。

8.

这个时候加入苹果丁,继续大火翻炒片刻。

苹果北极虾时蔬炒饭,这个时候加入苹果丁,继续大火翻炒片刻。

9.

看见苹果变软后,根据个人口味,加入适量的盐调味。

苹果北极虾时蔬炒饭,看见苹果变软后,根据个人口味,加入适量的盐调味。

10.

再加入迷迭香增加口感。

苹果北极虾时蔬炒饭,再加入迷迭香增加口感。

11.

大火继续翻炒至所有的食材后,加入焯过水的西兰花和红椒丁,大火继续翻炒均匀。

苹果北极虾时蔬炒饭,大火继续翻炒至所有的食材后,加入焯过水的西兰花和红椒丁,大火继续翻炒均匀。

12.

加入打散的二米饭。

苹果北极虾时蔬炒饭,加入打散的二米饭。

13.

大火翻炒至所有的食材均匀入味,即可关火。

苹果北极虾时蔬炒饭,大火翻炒至所有的食材均匀入味,即可关火。

14.

鲜甜嫩滑可口的炒饭出锅咯,营养丰富又健康好吃。

苹果北极虾时蔬炒饭,鲜甜嫩滑可口的炒饭出锅咯,营养丰富又健康好吃。

15.

嘻嘻,宝贝一口气吃了一盘。

苹果北极虾时蔬炒饭,嘻嘻,宝贝一口气吃了一盘。

16.

成品一

苹果北极虾时蔬炒饭,成品一

小贴士

  1. 不喜欢吃苹果的亲们,可以换成其它自己喜欢的水果炒饭,也是可以滴……
  • 月色家的小厨房

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