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彩椒香肠蛋炒饭

彩椒香肠蛋炒饭

需要食材

    • 彩椒
    • 100克
    • 鸡蛋
    • 2个
    • 香肠
    • 1根
    • 米饭
    • 1碗
    • 0.5勺
    • 2匙
    • 味精
    • 0.2匙

做法步骤

1.

准备原材料一碗米饭彩椒香肠、胡萝卜、鸡蛋备用

彩椒香肠蛋炒饭,准备原材料一碗米饭、彩椒、香肠、胡萝卜、鸡蛋备用

2.

香肠和青、红、黄椒切成小粒状

彩椒香肠蛋炒饭,香肠和青、红、黄椒切成小粒状

3.

鸡蛋打入碗中打散搅匀

彩椒香肠蛋炒饭,鸡蛋打入碗中打散搅匀

4.

锅中倒入底油加热倒入蛋液中火翻炒

彩椒香肠蛋炒饭,锅中倒入底油加热倒入蛋液中火翻炒

5.

鸡蛋炒至6分熟时倒入米饭

彩椒香肠蛋炒饭,鸡蛋炒至6分熟时倒入米饭

6.

炒至米饭和鸡蛋都分散开

彩椒香肠蛋炒饭,炒至米饭和鸡蛋都分散开

7.

放入香肠中火快速翻炒均匀

彩椒香肠蛋炒饭,放入香肠中火快速翻炒均匀

8.

放入青、红、黄椒粒翻炒但不要时间过长

彩椒香肠蛋炒饭,放入青、红、黄椒粒翻炒但不要时间过长

9.

最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用

彩椒香肠蛋炒饭,最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用

10.

炒好的彩椒香肠米饭装入容器中

彩椒香肠蛋炒饭,炒好的彩椒香肠米饭装入容器中

11.

水果是早餐比不可少滴呦

彩椒香肠蛋炒饭,水果是早餐比不可少滴呦

12.

这是一碗有内容营养丰富的炒饭噢

彩椒香肠蛋炒饭,这是一碗有内容营养丰富的炒饭噢

13.

鲜牛奶是我非常喜欢的滴比各种饮料都受用

彩椒香肠蛋炒饭,鲜牛奶是我非常喜欢的滴比各种饮料都受用

14.

搭配炸虾🍤和炸鸡排瞬间颜值爆表

彩椒香肠蛋炒饭,搭配炸虾🍤和炸鸡排瞬间颜值爆表

15.

方便快捷的丰盛美味早餐是我送给家人的最好的爱

彩椒香肠蛋炒饭,方便快捷的丰盛美味早餐是我送给家人的最好的爱

小贴士

  1. 彩椒的营养元素非常丰富,含有蛋白质,维生素,纤维素,无机盐,胡萝卜素等等,其含有的维生素尤以维生素C含量居多。
  2. 1、彩椒富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。
  3. 2、彩椒还含有丰富的钾元素,吃彩椒可以补充钾元素,维持心肌细胞的正常功能,维持肌肉系统的正常,保护心律正常,提高身体的耐热能力。
  4. 3、彩椒富含无机盐和磷,可补充无机盐和磷,可以促进血液循环,促进新陈代谢,保护血管。
  5. 4、彩椒富含蛋白质,可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力。
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