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火腿肠时蔬炒意面便当

火腿肠时蔬炒意面便当

需要食材

    • 意面
    • 100克
    • 紫甘蓝
    • 50克
    • 火腿肠
    • 1根
    • 红椒
    • 半个
    • 小油菜
    • 两颗
    • 大蒜
    • 3片
    • 西兰花
    • 100克
    • 石榴
    • 80克
    • 橄榄油
    • 20克
    • 适量
    • 生抽
    • 5克
    • 百里香
    • 2克
    • 鸡精
    • 1克

做法步骤

1.

首先把炒意面的食材备齐。

火腿肠时蔬炒意面便当,首先把炒意面的食材备齐。

2.

锅中倒入适量的清水,把意面放入锅中,大火烧开后,煮熟捞出沥干水分备用。

火腿肠时蔬炒意面便当,锅中倒入适量的清水,把意面放入锅中,大火烧开后,煮熟捞出沥干水分备用。

3.

紫甘蓝用手撕成碎片,小油菜切段,红椒切条。

火腿肠时蔬炒意面便当,紫甘蓝用手撕成碎片,小油菜切段,红椒切条。

4.

火腿肠切片,大蒜去皮后切片,西兰花用手撕成小朵。

火腿肠时蔬炒意面便当,火腿肠切片,大蒜去皮后切片,西兰花用手撕成小朵。

5.

锅中倒入适量的清水烧开后,加入少许盐和几滴食用油,放入西兰花焯水,看见西兰花变色断生捞出备用。

火腿肠时蔬炒意面便当,锅中倒入适量的清水烧开后,加入少许盐和几滴食用油,放入西兰花焯水,看见西兰花变色断生捞出备用。

6.

另起锅倒入橄榄油烧热,先爆香蒜片,再放入火腿肠翻炒均匀。

火腿肠时蔬炒意面便当,另起锅倒入橄榄油烧热,先爆香蒜片,再放入火腿肠翻炒均匀。

7.

放入煮熟的意面,大火翻炒均匀后,放入百里香调味。

火腿肠时蔬炒意面便当,放入煮熟的意面,大火翻炒均匀后,放入百里香调味。

8.

根据个人口味,加入适量的盐调味。

火腿肠时蔬炒意面便当,根据个人口味,加入适量的盐调味。

9.

再倒入生抽调味调色。

火腿肠时蔬炒意面便当,再倒入生抽调味调色。

10.

大火继续快速翻炒片刻。

火腿肠时蔬炒意面便当,大火继续快速翻炒片刻。

11.

这个时候加入紫甘蓝和小油菜,再加入红椒条。

火腿肠时蔬炒意面便当,这个时候加入紫甘蓝和小油菜,再加入红椒条。

12.

加入鸡精增加口感。

火腿肠时蔬炒意面便当,加入鸡精增加口感。

13.

大火继续快速翻炒至所有食材,断生变色即可关火。

火腿肠时蔬炒意面便当,大火继续快速翻炒至所有食材,断生变色即可关火。

14.

把炒好的意面放入便当盒里。

火腿肠时蔬炒意面便当,把炒好的意面放入便当盒里。

15.

便当盒里再放入焯过水的西兰花和石榴,好吃又营养的火腿肠时蔬意面便当。

火腿肠时蔬炒意面便当,便当盒里再放入焯过水的西兰花和石榴,好吃又营养的火腿肠时蔬意面便当。

16.

拿到学校和公司,中午加热以后就可以享用了。

火腿肠时蔬炒意面便当,拿到学校和公司,中午加热以后就可以享用了。

17.

好吃又好看,秒杀外面所有的外卖。

火腿肠时蔬炒意面便当,好吃又好看,秒杀外面所有的外卖。

18.

成品一

火腿肠时蔬炒意面便当,成品一

小贴士

  1. 炒意面的食材,可以随自己的喜好来选择食材哟,不喜欢橄榄油的,可以换成其它的食用油来烹饪哟……
  • 月色家的小厨房

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