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电饭锅鸡腿焖土豆

电饭锅鸡腿焖土豆

需要食材

    • 鸡腿
    • 2~3个均可
    • 土豆
    • 2-3个均可
    • 一块
    • 一把
    • 料汁
    • 生抽两勺,老抽一勺,耗油一勺,盐适量,辣椒酱一勺,干辣椒2个,清水适量调汁

做法步骤

1.

超市选新鲜鸡腿或冷冻鸡腿都可以,拿回来放水里泡一下,减脂的朋友一定记得要去皮哦 ,土豆刮皮切块,这里就不上细节图了

电饭锅鸡腿焖土豆,超市选新鲜鸡腿或冷冻鸡腿都可以,拿回来放水里泡一下,减脂的朋友一定记得要去皮哦 ,土豆刮皮切块,这里就不上细节图了

2.

切片放在电饭煲垫底,再把安排上,不用切,洗好的葱直接铺在姜片上,然后放上切好的土豆,摆上鸡腿,鸡腿记得划口更好入味,导入调好的料汁 ,电饭煲按煮饭键就可以

电饭锅鸡腿焖土豆,姜切片放在电饭煲垫底,再把葱安排上,不用切,洗好的葱直接铺在姜片上,然后放上切好的土豆,摆上鸡腿,鸡腿记得划口更好入味,导入调好的料汁 ,电饭煲按煮饭键就可以

3.

焖完大概40分钟就可以吃啦,想要更好的味道,可以在焖好后丢到锅里加一点水淀粉勾芡翻炒一下,土豆沙沙的,鸡腿也嫩嫩的,减脂期间,土豆就是主食啦,鸡腿低脂高蛋白,这道菜简单好操作,是个不错的选择哦 😁

电饭锅鸡腿焖土豆,焖完大概40分钟就可以吃啦,想要更好的味道,可以在焖好后丢到锅里加一点水淀粉勾芡翻炒一下,土豆沙沙的,鸡腿也嫩嫩的,减脂期间,土豆就是主食啦,鸡腿低脂高蛋白,这道菜简单好操作,是个不错的选择哦 😁

4.

减脂餐,饭盒安排上

电饭锅鸡腿焖土豆,减脂餐,饭盒安排上

5.

步骤要求

电饭锅鸡腿焖土豆,步骤要求

6.

步骤太简单,长话短说吧,凑个数 😅

电饭锅鸡腿焖土豆,步骤太简单,长话短说吧,凑个数 😅

小贴士

  1. 减脂一定要去皮
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