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炎炎夏日养颜神器~枸杞红枣炖雪燕,持续饮用让你嫩爆天际

炎炎夏日养颜神器~枸杞红枣炖雪燕,持续饮用让你嫩爆天际

需要食材

    • 雪燕
    • 1颗5克
    • 枸杞
    • 1抓5克
    • 红枣
    • 3粒15克
    • 石峰糖
    • 3块15克
    • 越过食材

做法步骤

1.

雪燕泡发,建议晚上睡前10点开始泡发(雪燕泡发时间10小时以上),一人分量一颗足矣(雪燕泡发后的体质是原来的30-50倍)。

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2.

.泡发后的雪燕冲洗干净,杂质可以用镊子夹出,再冲洗干净。

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3.

枸杞红枣(建议切片去核)洗净待用。

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4.

将洗净的雪燕放到炖盅。

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5.

加入切片去壳红枣,枸杞,炖20分钟,再加冰糖炖5-10分钟即可。

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6.

待炖煮时间到,开盖凉几分钟出锅。

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7.

一盅红枣枸杞炖雪燕就完成了。

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8.

成品图。

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小贴士

  1. 1.在吃雪燕的时候要避免喝茶,其实茶叶中是含有大量的鞣酸的,能够破坏人体药物的营养成分,最好是需要隔开1到2个小时。
  2. 2.感冒的人是不可以吃雪燕的,感冒的人的吸收力会比较差,所以大家要特别重视。
  3. 3.吃雪燕的时候也不可以再抽烟,也要避免吸收二手烟。
  • 昌叔的厨房

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