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秋葵这样做,香脆美味营养高

秋葵这样做,香脆美味营养高

需要食材

    • 新鲜秋葵
    • 适量
    • 小米椒
    • 适量
    • 蒜末
    • 适量
    • 葱段
    • 适量
    • 适量
    • 生抽
    • 两勺
    • 食用油
    • 适量

做法步骤

1.

准备新鲜秋葵,用盐搓洗表面

秋葵这样做,香脆美味营养高,准备新鲜秋葵,用盐搓洗表面

2.

焯水几分钟

秋葵这样做,香脆美味营养高,焯水几分钟

3.

捞出过冷水

秋葵这样做,香脆美味营养高,捞出过冷水

4.

秋葵切小段

秋葵这样做,香脆美味营养高,秋葵切小段

5.

小米椒、蒜末、葱段切好备用

秋葵这样做,香脆美味营养高,小米椒、蒜末、葱段切好备用

6.

起锅热油

秋葵这样做,香脆美味营养高,起锅热油

7.

下蒜末、葱段爆香

秋葵这样做,香脆美味营养高,下蒜末、葱段爆香

8.

下小米椒炒香

秋葵这样做,香脆美味营养高,下小米椒炒香

9.

倒入秋葵翻炒均匀

秋葵这样做,香脆美味营养高,倒入秋葵翻炒均匀

10.

放适量盐

秋葵这样做,香脆美味营养高,放适量盐

11.

两勺生抽调味

秋葵这样做,香脆美味营养高,两勺生抽调味

12.

翻炒均匀,就可以出锅装盘了!

秋葵这样做,香脆美味营养高,翻炒均匀,就可以出锅装盘了!

13.

口感脆脆的,其实秋葵做法很多种,这次加了小米椒,特别的开胃下饭哦!喜欢的朋友可以试试!

秋葵这样做,香脆美味营养高,口感脆脆的,其实秋葵做法很多种,这次加了小米椒,特别的开胃下饭哦!喜欢的朋友可以试试!
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