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清甜浓郁的海带黄豆排骨汤

清甜浓郁的海带黄豆排骨汤

需要食材

    • 黄豆
    • 150g
    • 排骨
    • 300g
    • 海带
    • 1根
    • 3片
    • 适量
    • 料酒
    • 适量

做法步骤

1.

准备材料:黄豆、排骨、海带、盐、姜、料酒。

清甜浓郁的海带黄豆排骨汤,准备材料:黄豆、排骨、海带、盐、姜、料酒。

2.

黄豆提前用冷水泡发。

清甜浓郁的海带黄豆排骨汤,黄豆提前用冷水泡发。

3.

海带泡发洗净切片。

清甜浓郁的海带黄豆排骨汤,海带泡发洗净切片。

4.

排骨放入锅中。

清甜浓郁的海带黄豆排骨汤,排骨放入锅中。

5.

加姜片料酒冷水。

清甜浓郁的海带黄豆排骨汤,加姜片料酒冷水。

6.

焯去血水,捞出净水洗净沥干备用。

清甜浓郁的海带黄豆排骨汤,焯去血水,捞出净水洗净沥干备用。

7.

排骨连同姜片一起放入锅中。

清甜浓郁的海带黄豆排骨汤,排骨连同姜片一起放入锅中。

8.

加入黄豆。

清甜浓郁的海带黄豆排骨汤,加入黄豆。

9.

加海带。

清甜浓郁的海带黄豆排骨汤,加海带。

10.

加入没过食材的水,开启煲汤模式。

清甜浓郁的海带黄豆排骨汤,加入没过食材的水,开启煲汤模式。

11.

出锅前加一勺盐即可。

清甜浓郁的海带黄豆排骨汤,出锅前加一勺盐即可。

12.

清甜浓郁、营养美味的海带黄豆排骨汤就炖好了。

清甜浓郁的海带黄豆排骨汤,清甜浓郁、营养美味的海带黄豆排骨汤就炖好了。

13.

夏季记得常喝海带黄豆排骨汤哦。

清甜浓郁的海带黄豆排骨汤,夏季记得常喝海带黄豆排骨汤哦。

14.

连喝三碗都不够。

清甜浓郁的海带黄豆排骨汤,连喝三碗都不够。

15.

一家老小都可以喝。

清甜浓郁的海带黄豆排骨汤,一家老小都可以喝。

16.

赶紧做一个。

清甜浓郁的海带黄豆排骨汤,赶紧做一个。

小贴士

  1. 1.海带含有大量的碘,是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好,被称之长寿菜。
  2. 2.黄豆和排骨富含植物蛋白和动物蛋白,也含有钙,铁,维生素B,磷等多种营养素。
  • 西蘭

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