首页 > 菜谱大全 > 夏日清爽黄瓜水🥒高颜值清暑解渴神水

夏日清爽黄瓜水🥒高颜值清暑解渴神水

夏日清爽黄瓜水🥒高颜值清暑解渴神水

需要食材

    • 黄瓜
    • 1根
    • 甜橙
    • 1个
    • 冰块
    • 4块
    • 少许
    • 饮用水
    • 700ml

做法步骤

1.

准备好材料。

夏日清爽黄瓜水🥒高颜值清暑解渴神水,准备好材料。

2.

黄瓜、甜橙洗净。

夏日清爽黄瓜水🥒高颜值清暑解渴神水,黄瓜、甜橙洗净。

3.

黄瓜用厨房纸吸干水份。

夏日清爽黄瓜水🥒高颜值清暑解渴神水,黄瓜用厨房纸吸干水份。

4.

黄瓜去蒂。

夏日清爽黄瓜水🥒高颜值清暑解渴神水,黄瓜去蒂。

5.

用削皮器削成长的薄片。

夏日清爽黄瓜水🥒高颜值清暑解渴神水,用削皮器削成长的薄片。

6.

甜橙洗干净后用食用盐搓一下,用纯净水冲干净,最后用厨房纸擦干水份。(纸巾也可以啦)

夏日清爽黄瓜水🥒高颜值清暑解渴神水,甜橙洗干净后用食用盐搓一下,用纯净水冲干净,最后用厨房纸擦干水份。(纸巾也可以啦)

7.

甜橙切片。

夏日清爽黄瓜水🥒高颜值清暑解渴神水,甜橙切片。

8.

把削好的黄瓜片放入玻璃器皿。

夏日清爽黄瓜水🥒高颜值清暑解渴神水,把削好的黄瓜片放入玻璃器皿。

9.

加入饮用水。

夏日清爽黄瓜水🥒高颜值清暑解渴神水,加入饮用水。

10.

放入冰块。

夏日清爽黄瓜水🥒高颜值清暑解渴神水,放入冰块。

11.

放入几片甜橙。 香橙的柑橘味和黄瓜的清爽味混在一起超级诱人,有薄荷叶的话可以加几片进去,清新爽口,每天8杯水不再是压力!

夏日清爽黄瓜水🥒高颜值清暑解渴神水,放入几片甜橙。
香橙的柑橘味和黄瓜的清爽味混在一起超级诱人,有薄荷叶的话可以加几片进去,清新爽口,每天8杯水不再是压力!

12.

放入冰箱,冰镇一小时后喝。

夏日清爽黄瓜水🥒高颜值清暑解渴神水,放入冰箱,冰镇一小时后喝。

小贴士

  1. 1.记得要用冷水泡哦,如果用热水泡,很多营养素像维C,就会被破坏。
  2. 2.最好放冰箱1小时后再饮用,这样黄瓜的味道才会渗透到水里,而且冰冻黄瓜水更好喝,如果不喜欢吃冰饮的,记得一个小时后再喝。
  3. 3.柠檬、青柠、橙子,都能为黄瓜水添加香气,又不会添加额外的热量。大家可以根据个人喜好随意添加。柑橘类水果是一个很好的维生素C来源,有助强化骨骼和肌肉。
  4. 4.黄瓜可以重复泡的,喝完再加水放冰箱就好了。直到黄瓜水没什么味道了,就把黄瓜片扔掉,吃了也行。
  5. 5.做好的黄瓜水必须在2天内喝完。因为自制黄瓜水没有任何防腐剂,放太久会变味哦。
  • 小拉的小可乐儿

+ 关注

微博儿:小拉的小可乐儿
  • 3
    菜谱
  • 3
    粉丝
  • 1
    关注

加入专辑

创建新的菜谱专辑 确定

创建菜谱专辑

新建并添加