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无糖无油【红薯燕麦碗(饼)】低脂健康

无糖无油【红薯燕麦碗(饼)】低脂健康

需要食材

    • 蒸熟的红薯
    • 80g
    • 即食燕麦片
    • 100g
    • 酸奶
    • 30g
    • 鸡蛋
    • 1只
    • 白砂糖
    • 适量

做法步骤

1.

红薯使用美食锅蒸熟取出

无糖无油【红薯燕麦碗(饼)】低脂健康,红薯使用美食锅蒸熟取出

2.

压成泥

无糖无油【红薯燕麦碗(饼)】低脂健康,压成泥

3.

加入酸奶

无糖无油【红薯燕麦碗(饼)】低脂健康,加入酸奶

4.

打入鸡蛋

无糖无油【红薯燕麦碗(饼)】低脂健康,打入鸡蛋

5.

加入燕麦,搅拌均匀。

无糖无油【红薯燕麦碗(饼)】低脂健康,加入燕麦,搅拌均匀。

6.

华夫碗机预热完成后,舀入约50g面糊,盖上上盖,烘烤4-6分钟

无糖无油【红薯燕麦碗(饼)】低脂健康,华夫碗机预热完成后,舀入约50g面糊,盖上上盖,烘烤4-6分钟

7.

取出置于晾架晾凉

无糖无油【红薯燕麦碗(饼)】低脂健康,取出置于晾架晾凉

8.

舀入酸奶和喜欢的水果,即可享用

无糖无油【红薯燕麦碗(饼)】低脂健康,舀入酸奶和喜欢的水果,即可享用

9.

制作完成

无糖无油【红薯燕麦碗(饼)】低脂健康,制作完成

小贴士

  1. 华夫碗机制作成燕麦红薯碗,多变又简便
  • 麦子厨房

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